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前言8

第一章 审视自己12

进化的需求12

安全型、焦虑型或回避型16

不同期望之间的相互碰撞20

期望甚高22

头脑清醒24

让我们相爱吧26

为何我总不吸取教训呢？28

放弃自己的独立地位？30

自己最大的敌人？32

你配得上最好的伴侣34

外向型还是内向型？36

请自己的朋友帮个小忙38

坦白告诉我40

我总喜欢42

化学气味48

请笑一下50

对着星星许个心愿52

让自己喘口气54

第二章 找寻60

寻找60

你好，精彩的世界，我准备好了！62

我们是在公交车上相遇的66

我喜欢你，但是68

穿过拥挤的办公室70

希望找72

五分钟一英里赛跑74

网上约会76

在线注册78

仅需点击鼠标而已82

从个人简介到见面86

保证安全88

近在眼前90

嘿，你见过……？92

下次会更幸运？94

第三章 约会98

选择一个获胜者98

打扮得体100

一切都会好起来102

首次约会无压力104

每个人都喜欢好的听众106

羞涩的人108

交谈110

你不需要说什么112

这太尴尬了！116

五大快速测试118

情商122

找出连环约会达人124

某个很像你的人126

年龄差距128

值得再约一次？130

不断冒出的备选对象132

坦白和保密134

用鲜花来表达136

第四章 确立关系140

快速通道和慢速通道140

了解你的界线142

防患于未然144

上不上床呢146

让你疯狂148

迟迟不来的火花150

这是爱情还是情欲？154

识别真正的危险156

如果F开头的单词是“家庭”（Family）的话158

现成的家庭160

让双方的圈子融合162

但我如此想你164

那么我们现在是一对吗？166

L开头的单词（Love）170

给你我家的钥匙172

每天晚上我都会给你打电话174

半满意的结局176

你愿意还是不愿意178

求婚180

第五章 在一起184

我们会天长地久吗？184

保持紧密相连的状态186

脆弱的力量188

你打造了最好的我192

各自一半还是各自完整？194

差得不能再差的想法196

像成年人一样争论198

一次高水平的争吵200

不要再一个人霸占着被子！202

职场压力204

无孩生活206

尝试要孩子208

孩子即将出生210

共同阵线212

父母的约会之夜214

性爱时刻见216

保持火焰218

索引220