图书介绍

28天吃出白瘦美【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

（美）杰西卡·吴（JessicaWu）著著
出版社：上海：上海文艺出版社
ISBN：9787532148998
出版时间：2013
标注页数：302页
文件大小：56MB
文件页数：309页
主题词：女性－美容－食物疗法

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图书目录

前言你的护肤观念十有八九都是错的1

第一部分美容秘籍13

第1章了解你的皮肤15

第2章哪些食物与皮肤有关？31

第3章让你的肤质与“餐”俱进51

第二部分用食物来击退痤疮、晒斑、皱纹和皮疹65

第4章为什么有些食物会让你长痘痘67

第5章如何让皮肤“消气”：解决皮肤红、痒、脱屑99

第6章拥抱阳光还是捂紧自己137

第7章用饮食来逆转时光：延缓衰老169

第8章合理饮食，健发美甲193

第三部分行动起来呵护容颜229

第9章美容食谱231

第四部分其他美容小窍门263

第10章能敷在脸上的食物265

第11章优雅地变老279

后记301