牛皮卷 追求成功与卓越的人生秘典【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

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序言3

第一卷　如何赢得朋友，影响他人3

第一章　一眼看透对方3

脸部表情所传达的信息4

走路姿态暴露的情绪8

握手表达的情感8

开放的姿态11

防卫的姿态13

评估的姿态16

第二章　与同事打成一片21

理解你的同事22

赢得信任，获得尊重23

与同事开诚布公地沟通24

共创一个健康的企业25

与专家一起工作27

解决矛盾28

作为胜利的团队中的一分子30

制订自己的行动计划31

第三章　搞定老板，让他说“好”32

理由正当未必行得通33

切忌突然提出意见或建议33

让上司也表示意见34

至少准备3个腹案35

使第三者做证37

认可是从被拒绝开始的39

装腔作势的“拒绝”39

尚未清楚提案内容的拒绝40

试探员工认真程度的拒绝41

未看出提案的重要性而加以拒绝41

经理的强硬拒绝态度42

反思上司说的话43

第四章　拒绝老板，让他说“对”44

要拒绝经理除需要勇气外，还需要足够的智慧44

拒绝时要有缓冲的余地45

话要听到别人说完为止46

以问话的方式表示“拒绝”48

要提出替代方案49

第二卷　如何停止忧虑，心灵快乐53

第五章　减缓压力，渐渐放松自己53

冥想的价值53

循序渐进的冥想55

冥想和情感56

冥想与身体放松57

冥想与留意58

放松的另一些形式59

放松程序160

放松程序262

释放情感63

体育锻炼65

人际关系66

找个人交谈67

转移的侵犯行为67

重新评价你的生活68

有意识地生活70

第六章　建立自尊感的六大步骤70

自我接受72

自我负责74

自我维护77

有目的的生活79

个人诚实81

第七章　情感管理的导师84

爱与被爱85

付出，让你更健康88

朋友和爱人91

亲密关系的回馈93

第八章　秀出自己的“声音名片”97

让声音凸显你最美好的一面97

第三卷　如何简洁、轻松地去做有效、深刻的谈话97

利用录音机这面声音之镜99

照照自己的声音101

学会聪明地呼吸103

让声音充满青春活力105

去掉“靓音”上的瑕疵108

旋律起伏的谈吐111

舒服迷人的语速114

别让“小节”唱主角116

第九章　当一个谈判大师118

先喊个天价119

雷霆万钧的期限123

桌上桌下的奇袭126

胡萝卜加大棒130

弄成难兄难弟133

第十章　把演讲的活儿做得专业点138

进行一下自我解剖138

一切为了听众143

冰山方案148

第四卷　如何由举止、服饰去提升形象和影响他人163

第十一章　运用身体让自己显得像个大人物163

建立并维持良好形的9种方法163

利用面部表情造成深刻印象168

出场亮相——给人印象深刻的暂停172

与人握手——适度而有力174

良好的姿势——体现自信和活力175

站如松——让人信赖的风采177

第十二章　男人为成功而着装180

女人为何使她们的男人失败181

营业员怎样坏顾客的事182

时装设计师为什么靠不住182

公司总裁对服饰的看法183

有效的着装和失败的着装185

成功的服饰并不昂贵187

怎样购买一件上装188

买一件合身的上装的窍门190

挑选你最富个性的象征——领带193

第十三章　女人为成功而着装196

女人着装失败的原因及其解决办法196

为何追求时尚却适得其反197

女人是否应该效仿男人199

为事业装扮还是为性感打扮199

克服社会地位的障碍201

“衣橱工程”能帮助女人成功202

职业女性成功的装扮203

穿职业制服203

一家公司的故事205

正确的西服套裙206

面料的选择206

效果最好的色彩207

应当规避的颜色208

衬衣的挑选208

西服套裙与衬衣的有效搭配209

显示权威的服饰210

让人产生信任感的服饰211

醒目耀眼的服饰211

让人产生亲和力的服饰212

第五卷　如何从哲人金句中学得生活智慧215

第十四章　无名哲人金句的寓言215

聪明人和蠢人215

幸福在你心中218

退一步海阔天空221

谦虚的力量223

第十五章　名人名言所蕴含的哲理228

心态229

选择235

方法239

爱的力量244

第十六章　名人金句的小故事244

让梦想成真249

克服障碍255

第六卷 如何向伟人学习领导艺术261

第十七章　林肯——危机时期的领导艺术261

宁愿说服不可强迫263

正直和诚实才是上策269

通过交谈和讲故事影响民众273

第十八章　西奥多·罗斯福——接任总统时的忍耐和适应艺术278

新总统面临新考验281

“托拉斯克星”290

第十九章　丘吉尔——既顽强不息又灵活机动的政治老手295

通向巅峰的小径上冲来冲去296

在巅峰之上挥洒自如305

第七卷　如何从商界名人的成长学得成功捷径315

第二十章　拯救者——艾科卡的普升秘诀315

事业的起步316

管理之道320

“野马之父”324

登上峰巅328

第二十一章　世界首富自述成长之路337

世界首富的一生338

第一次成功使人兴奋莫名339

亲自参与才能全盘控制341

学问配合技术胜算更大342

工作才是生活的重心344

劳资互相信赖会缔造佳绩346

时间会证明眼光的正确350

开拓新市场来保持成长353

第二十二章　创业大师普洛奇教你创业之道355

发财首先必须有勇气356

检讨自己真正的目的357

开发新产品以拓展市场360

成功的秘诀在独辟蹊径363

第八卷　如何建立和维持一个美满家庭367

第二十三章　男人搞定女人的“冷”、“热”、“甜”、“粘”之法367

恋爱中的冷战技巧367

恋爱中的热战技巧372

博得女性欢心的“甜”法378

与女孩子结交的“粘”法384

第二十四章　女人测试男友的妙法388

认识与搭讪389

何处寻找男朋友候选人390

认识与搭讪评分表390

得分392

电话测试392

电话测试评分表394

得分396

第一次约会测试397

别忘了你是面试官398

第一次约会测试评分表399

得分401

连续五次约会测试402

五次约会评分表403

得分405

九十天观察期的测试405

九十天观察期的测试评分表406

得分408

第二十五章 男人、女人——保持自我，顺应对方409

记住我们的不同409

概观我们的不同410

好的心意仍嫌不够411

男人的生活413

女人的生活414

放弃给予建议415

学习倾听417

“修理先生”和“改善家庭委员会”的防御418

女人抗拒男人的解答时419

男人抗拒“改善家庭委员会”时420

维系持久恋情的舞步422

进两步退两步423

关怀与培养伙伴关系424

双胜的办法425

坚实的婚姻关系纽带426

伙伴关系与实现更高的目标426

宽恕的力量427

如何学会宽恕428

宽恕的信息430

充满希望的时代431

创造一个全新的世界432