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第一部人分 养育孩子，没有什么好恐惧的3

第一章 引言：成功的成人，焦虑的父母3

焦虑的新时代5

指导手册在哪里6

让我们组织起来8

家庭齐动员的风险10

对于“专家”建议的注解11

理性的声音13

父母的使命14

生活的恐惧和教育目标16

第二章 什么让我们如此担忧18

新千年的焦虑19

家长的担忧：现在和以后20

溺爱却心存疑虑23

忧虑的根源24

专家怎么说26

媒体狂热（media mania）27

地位游戏29

缩小的馅饼29

成功的代价31

如何终止疯狂的行为32

第三章 抵制恐惧的工具：耐力、信心和勇气33

看一看谁没有来吃晚餐34

寻求控制35

释放压力的途径37

父母的休息和放松38

忍耐力的较量41

分床睡眠问题43

关注孩子的琐事46

自信的游戏49

勇敢的妈妈和爸爸52

第二部分 不再恐惧，教育孩子……57

第四章 放手的恐惧：独立57

被束缚的岁月58

快节奏的生活60

黏父母的后果61

引导孩子向下一个阶段发展62

独处的价值65

每人留点私人时光67

玩耍时间68

学会如何放手69

逆潮流71

教会孩子独立74

回报78

第五章 做得不够的恐惧：坚持79

乐趣第一80

成功之战81

早慧的危险83

真正的毅力85

耐挫力教育86

奋斗的事例88

系鞋带：人生的一课90

乱发脾气的担忧91

乱发脾气好的一面93

乱发脾气与年龄稍大的孩子94

挫折与激烈型儿童96

教孩子学会坚持99

坚持者的努力104

第六章 控制的恐惧：合作106

“自由主义”的两难境地108

我们所需要的：理性的孩子110

对愤怒的恐惧112

购买和平与安静113

分数比礼貌重要114

一份冒险的工作115

未来的冲击117

前辈的经验119

是家长，而不是惩罚者121

教会孩子尊重与合作122

第七章 对放慢速度的恐惧：专注135

热爱科技的新一代136

疯狂的人们138

一切为了孩子139

有线设备140

电视、电脑和教养目标142

好动的孩子145

让孩子学会集中注意力146

快速与狂热148

过度刺激的危险150

培养用心的孩子152

放慢速度154

教孩子学会关注156

从对放慢速度的恐惧到有的放矢161

第八章 对未规划时光的担忧：探索163

以后和现在164

好孩子遭遇不测165

“安全”的选择167

做忙碌的蜜蜂还是游手好闲？168

谨慎前行171

体育生活172

“我有能力打好吗？”175

孩子的赛事176

观察与想象181

梦想者的家园183

游戏时间185

游戏的妥协186

永远游戏：鼓励小小探索家187

第九章 落于人后的恐惧：同情191

尽力做到最棒193

培养一个真正上进的孩子194

天才的陷阱196

溺爱的风险198

鲁莽的男孩，粗鄙的女孩201

清晰的底线203

为好孩子喝彩205

善良和自尊207

如何培养孩子的同情心209

第三部分 找到我们的出路221

第十章 没有恐惧的居家生活：家庭时光和家庭惯例221

惯例和价值观223

团体传统225

建立自己的家庭惯例226

竞争和狂欢229

爸爸的角色231

家庭闲暇时光233

第十一章 勇敢者的新城区：找寻邻里，构建社区237

城区的真相239

打破常规241

寻找差异和逆境243

邻里关系245

大人们的时间247

孩子的物品249

第十二章 养育中的禅学253

装备精良的儿童255

小大人257

谁写的脚本259

养育的哲学和艺术261