图书介绍

美肌姬【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

（日）高桥美佳著；李颖秋译著
出版社：北京：当代世界出版社
ISBN：9787509003503
出版时间：2008
标注页数：141页
文件大小：27MB
文件页数：144页
主题词：女性－美容－基本知识

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图书目录

PAPT 1 最不容忽视的清洁问题12

清洁方式12

卸妆清洁产品的用量要足够14

清洁洗脸时泡沫的多少是关键！20

重点卸妆一次卸除全脸彩妆是损伤肌肤的元凶22

PAPT 2 即刻解决肌肤烦恼的7种自我护理！30

干燥用按摩和特殊面膜与粗糙肌肤永远告别30

粉刺用充足的水分和颈部按摩来击退顽固的“小痘痘”36

暗哑拥有光泽干净肌肤的秘诀是去死皮和抓式按摩39

松弛通过简单的“小脸按摩”使脸庞迅速有型44

皱纹鱼尾纹、法令纹可通过“保鲜膜技术”日益变浅！48

毛孔＆油光油脂分泌过剩的肌肤没有啦！53

面部红血丝对敏感肌肤镇静是必要的58

PAPT 3 一起变美丽，今天就行动起来吧！64

干燥、发凉……通过“细心护理”来解决这些女性的天敌64

疲劳是能干女性的禁忌，要用“快速的技巧”来提高护理效率！74

摆脱昼夜颠倒的不规律生活，通过“增加一小步”来排毒！84

“小细节美容法”——改善不完美身材，保持亮丽外表96

PAPT 4 美的关键是“BATHTIME”110

激活全身新陈代谢的泡澡110

只需花费5分钟的局部排毒112

效果简直跟在美容院一样！利用周末进行彻底的排毒项目114

利用沐浴时间做毛巾操118

用勺子达到专业级按摩119

通过泡澡后的伸展体操来加强美体效果125

PAPT 5 立刻解决“为难”问题的小技巧130

颈肩酸130

便秘131

手的浮肿132

腰痛133

耳部按摩134

后记140

让我们享受变美的过程吧！140