图书介绍

大学生心理健康教育与发展【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

陆洪著
出版社：北京：北京理工大学出版社
ISBN：9787568247528
出版时间：2017
标注页数：271页
文件大小：4MB
文件页数：277页
主题词：大学生－心理健康－健康教育－高等学校－教材

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图书目录

项目一把握人生，适应生活1

任务一健康从“心”开始1

任务二适应大学生活，积极迎接未来5

项目二认识自我，悦纳自我24

任务一正确认识自我，全面评价自我24

任务二欣然接受自我，恰当展示自我31

项目三学会学习，成就未来45

任务一理解学习内涵，增强学习动机45

任务二破解学习难题，应对学习困难52

任务三适应社会需求，提高学习能力65

项目四情绪管理，从我做起73

任务一认识情绪的概念，知晓情绪的重要73

任务二分析你的情绪，管理你的情绪83

项目五解构爱情，追求真爱103

任务一理解爱的真谛，理智对待爱情103

任务二直面爱的困惑，走出爱的误区108

任务三培养爱的能力，掌握爱的技巧122

项目六成功交往，快乐生活133

任务一理解交往内涵，实现快乐交往133

任务二具备交往才能，超越交往障碍142

任务三掌握交往艺术，增强交往魅力151

项目七优化人格，和谐一生161

任务一理解人格内涵，注重身心发展161

任务二了解人格特征，培养积极心态169

任务三塑造健全人格，追求快乐人生178

项目八化解压力，接受挑战187

任务一理解压力内涵，认清压力源187

任务二熟知压力反应，学会管理压力192

任务三提高抗挫能力，化解应激事件199

项目九调整心态，准备择业213

任务一做好职业准备，明确职业定向213

任务二了解职业需求，走出择业误区226

项目十跨越障碍，活出精彩240

任务一普及心理知识，享受快乐生活240

任务二加强生命教育，提升生命价值250

任务三做好心理调节，应对心理危机259

参考文献270