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第一章 欲望是一种本能，控制是一种原则2

欲望一物，人皆有之2

如果没有欲望，也就没有成功6

欲望无边，谁也不可能全部满足8

欲望一旦失去节制，它就成了痛苦的制造者11

一不小心，欲望就会成为陷阱15

为欲望设个底线，它才不会毁掉你的幸福18

清心寡欲，才能淡泊守志21

要把欲望限定在道德允许的范畴内24

第二章 欲求不满，不过是为了满足扭曲的虚荣30

虚荣心是把双刃剑30

虚荣过头，就会成为人生的负累34

何必追求得不到的东西39

谁都可以很幸福42

脱离实际的爱情就会虚无缥缈45

比来比去，苦了自己48

骄奢淫逸必自毙52

如果你愿意，幸福就在你身边54

第三章 功名利禄如云烟，何必缠绕在心间58

生前为钱而迷乱，身后可曾带一文58

看淡名利得失，这些不过是过眼云烟63

认清赚钱的实质66

别让金钱谋杀你的幸福70

财富需要有，但不能为之癫狂74

把虚名看淡一些77

懂得珍惜，才能收获幸福81

一心一意享受生活的精彩，那才是真正的幸福85

第四章 红尘中有千般诱惑，还需耐得住寂寞90

弱水三千，只取一瓢饮90

将寂寞化作盾牌，去抵挡外界的诱惑93

贪多难咽，放弃本不属于你的东西95

沉迷情色，最易打乱生活99

独守善心，善恶到头终有报103

戒骄戒躁，别做“揠苗助长”的傻事107

在“热闹”之外，找到“我”的位置110

第五章 苛求圆满，实际上就是跟自己过不去116

完美只是一个漂亮的陷阱116

不必事事争第一118

你没有那么多观众，别总难为自己121

自我要求低一些，对我们来说或许更好125

不要太苛求完美，这样你会很累128

正视缺陷，扬长避短131

得不到的东西并没有想象的那么好133

生活其实已经很完美136

第六章 淡然取舍，成就人生大智慧140

人生就在得失间140

取舍必然有得失142

得未必是福，失未必是祸144

不要在得失上过分算计150

权衡利弊，得失之间孰轻孰重153

有些错过未必不美丽157

敢于扔掉淘到的金子161

不拘于物便可明心见性164

在一取一舍之中找到幸福167

第七章 让节奏慢一点，让自己懒一点172

泛滥的忙碌，终究让我们得到了什么172

人太累，正是因为所求过多176

拼搏的时候，也别忘了适当休息179

做个“懒人”也未尝不可182

生活的“留白”也是一种美185

学会接受不能改变的事实189

如果你不能是一只麝香鹿，那就当一尾小鲈鱼191

第八章 唯知足者能常乐，请珍惜当下的一切196

人生，不过吃饭睡觉那点事196

知足了，才会常乐199

美酒饮到微醉处，好花看到半开时201

活在当下，幸福就在当下204

爱你所拥有的一切208

享受你生命中的每一天210

适可而止，方得善终214

第九章 挣脱欲望，享受奢侈的平凡218

不要把自己的幸福定位在别人身上218

幸福就在平淡的生活中222

幸福，源于你内心的感觉225

人生容量有限，装不下那么多奢华228

其实够了之外，便是多余232

生活的态度要精致，但生活的方式不妨粗糙点233

做人不能太随意，但生活可以随意些236

在物质世界和精神世界中收放自如239

享受奢侈的平凡243