图书介绍
越野滑雪【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

- 宛祝平,杨雨龙主编 著
- 出版社: 长春:吉林出版集团有限责任公司
- ISBN:7807209763
- 出版时间:2008
- 标注页数:74页
- 文件大小:11MB
- 文件页数:83页
- 主题词:越野滑雪-青少年读物
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图书目录
第一章概述2
第一节起源与发展2
第二节特点与价值3
第二章运动保护7
第一节生理卫生7
第二节运动前准备8
第三节运动后放松13
第四节恢复养护14
第三章场地、器材和装备16
第一节场地16
第二节器材18
第三节装备22
第四章基本技术27
第一节基本术语27
第二节滑雪板板型32
第三节预备动作34
第四节移动动作38
第五节基本滑行动作39
第六节登坡滑行技术49
第七节下坡滑行技术53
第八节自由式平地滑行60
第五章比赛规则68
第一节 程序68
第二节裁判71
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