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病后进补篇3

一、概述3

关于“进补”3

病后“进补”的特点4

（1）重视整体观念，强调因人而异5

（2）讲究辨症论治、分清气血阴阳5

（3）提倡精神调摄，注意运化功能7

病后怎样合理进补8

（1）掌握脾胃功能8

（2）掌握适当的剂量8

（3）掌握季节时机9

（4）掌握正确的煎服方法9

（5）切忌滥用补药9

有哪些常用的补法10

（1）温补法10

（2）清补法10

（3）平补法11

（4）峻补法11

（5）缓补法11

病后进补的几个常识问题12

（1）什么叫“冬病夏治”12

（2）服补期间要不要忌口13

（3）舌苔厚腻的人可不可以服补药14

（4）进补后出现副作用时有哪些应变措施15

（5）“药补不如食补”的说法对不对16

二、常见病进补食谱19

感冒19

（1）风寒感冒19

（2）风热感冒21

（3）夏季感冒22

咳嗽23

（1）风寒咳嗽24

（2）风热咳嗽25

（3）风燥咳嗽26

（4）痰湿咳嗽27

（5）阴虚咳嗽28

（6）气虚久咳29

喘息30

高烧32

眩晕33

头痛35

心痛37

心悸38

食欲不振40

消化不良41

胃脘痛43

呕吐45

腹泄47

痢疾50

便秘51

胁痛53

黄疸55

风湿痹痛56

消渴57

小便不利59

水肿61

咯血62

吐血63

鼻出血65

尿血66

便血68

贫血、紫癜69

低烧71

寒热72

阳痿、遗精、早泄、男性不育74

神衰77

脏器下垂79

瘿瘤、瘰疬80

肿瘤81

痛经84

月经不调85

带下87

女性不孕症88

妊娠食少90

妊娠恶阻90

先兆流产92

产后奶水足93

产后浮肿94

产后出血95

产后惊悸96

麻疹、水痘96

痄腮97

小儿急惊风98

百日咳99

疳积100

小儿发育不良101

儿童遗尿102

疖疮103

乳疮105

痔疮106

外伤肿痛107

麻疹108

目赤肿痛109

目生翳障111

视弱、夜盲112

耳鸣113

咽喉肿痛114

食物中毒116

病后保健篇121

一、概述121

1．病后保健的内容121

（1）预防保健121

（2）康复保健121

2．病后保健方法122

（1）病后起居122

（2）病后饮食125

（3）病后劳逸与运动130

（4）病后怡情133

（5）家庭传染病人物品的处理136

二、常见病病后保健138

哮喘138

（1）起居调节138

（2）饮食调摄139

（3）运动训练140

（4）避免精神刺激和劳累141

（5）绝对戒烟142

低血压142

（1）生活起居142

（2）饮食调摄144

（3）运动锻炼145

肺结核146

（1）合理用药146

（2）饮食调摄147

（3）节欲养精149

（4）生活起居150

病毒性肝炎152

（1）饮食调摄152

（2）休息起居155

（3）节房劳、慎生育156

（4）家庭隔离156

肝硬化157

（1）饮食调摄157

（2）生活调理160

脂肪肝161

（1）饮食调治161

（2）运动锻炼164

（3）精神调养165

高脂血症165

（1）饮食原则165

（2）运动锻炼168

（3）不要盲目限制饮食170

慢性胆囊炎、胆石症170

（1）饮食禁忌170

（2）饮食调摄171

（3）休息起居172

胃下垂173

（1）改善体质173

（2）精神调养175

（3）治疗并发疾病，调理气血阴阳175

慢性胃炎176

（1）饮食调摄176

（2）饮食禁忌177

（3）避免精神紧张178

（4）积极治疗并发症178

（5）运动锻炼179

返流性食道炎179

（1）合理饮食，减轻体重179

（2）休息起居180

（3）精神调养180

溃疡病181

（1）饮食调摄181

（2）精神调养184

（3）慎起居，重锻炼185

习惯性便秘186

（1）慎用泻剂和灌肠术186

（2）培养排便习惯186

（3）增加体育锻炼187

（4）饮食调摄187

痔疮189

（1）生活调理189

（2）饮食宜忌190

（3）运动锻炼191

高血压病191

（1）坚持合理用药191

（2）改善体质193

（3）饮食调摄196

中风198

（1）注意中风先兆和诱发疾病198

（2）防止复发199

（3）谨防褥疮200

（4）功能锻炼201

冠心病205

（1）精神调养205

（2）生活起居206

（3）运动锻炼209

（4）饮食调摄212

肾脏病213

（1）饮食宜忌213

（2）生活起居216

（3）锻炼宜忌217

泌尿系感染218

（1）用药规律，治疗彻底218

（2）生活宜忌218

（3）精神调养220

泌尿系结石220

（1）饮食宜忌220

（2）适当运动222

（3）生活起居223

阳萎223

（1）精神调养223

（2）夫妇共同治疗224

（3）忌急功近利225

（4）忌滥用药物，过早纵欲225

（5）重建性反应226

（6）积极治疗各种疾病226

（7）生活起居227

痛风227

（1）饮食调摄227

（2）生活起居229

糖尿病230

（1）运动锻炼230

（2）饮食调摄232

（3）生活起居235

甲状腺机能亢进症238

（1）饮食调摄238

（2）精神调养240

（3）生活起居241

贫血241

（1）饮食调摄241

（2）生活调理244

血小板减少性紫癜245

（1）生活起居245

（2）饮食调摄246

（3）精神调养247

痹证247

（1）饮食调摄247

（2）生活起居249

（3）康复疗法250

骨质疏松综合症251

（1）饮食调摄251

（2）运动锻炼253

（3）多晒太阳254

（4）生活调理254

神经症255

（1）精神调养255

（2）劳逸结合256

（3）饮食宜忌257

（4）运动锻炼258

癫痫259

（1）精神调养259

（2）正确服药260

（3）饮食调摄261

（4）休息起居262

癌症262

（1）饮食调摄262

（2）体育锻炼265

（3）精神调养267

（4）生活起居267

三、常见病病后自疗270

感冒270

（1）成药自疗法270

（2）验方自疗法270

头痛271

（1）成药自疗法271

（2）验方自疗法271

咳嗽272

（1）成药自疗法272

（2）验方自疗法272

哮喘273

（1）急性发作期内治法273

（2）急性发作期外治法273

（3）缓解期内治法274

慢性支气管炎274

（1）成药自疗法274

（2）验方自疗法275

流行性腮腺炎275

（1）成药自疗法275

（2）验方自疗法276

胃、十二指肠溃疡276

（1）成药自疗法276

（2）验方自疗法277

上消化道出血278

（1）成药自疗法278

（2）验方自疗法278

胃下垂278

（1）成药自疗法278

（2）验方自疗法278

慢性胃炎279

（1）成药自疗法279

（2）验方自疗法279

呃逆280

（1）成药自疗法280

（2）验方自疗法280

痔疮281

（1）成药自疗法281

（2）验方自疗法281

便秘281

（1）成药自疗法281

（2）验方自疗法282

便血282

（1）成药自疗法282

（2）验方自疗法283

痢疾283

（1）成药自疗法283

（2）验方自疗法283

慢性腹泻284

（1）成药自疗法284

（2）验方自疗法284

肝炎285

（1）成药自疗法285

（2）验方自疗法285

肝硬化285

（1）成药自疗法285

（2）验方自疗法286

胆囊炎286

（1）成药自疗法286

（2）验方自疗法286

胆石病286

（1）成药自疗法286

（2）验方自疗法287

心绞痛287

（1）急救成药287

（2）按穴急救287

（3）成药自疗法288

（4）验方自疗法288

忧郁症288

（1）成药自疗法288

（2）验方自疗法288

失眠289

（1）成药自疗法289

（2）验方自疗法289

贫血290

（1）成药自疗法290

（2）验方自疗法290

眩晕290

（1）成药自疗法290

（2）验方自疗法291

高血压病291

（1）成药自疗法291

（2）验方自疗法291

慢性低血压292

（1）成药自疗法292

（2）验方自疗法292

高脂血症292

（1）成药自疗法292

（2）验方自疗法293

尿路感染293

（1）成药自疗法293

（2）验方自疗法293

血尿293

（1）成药自疗法293

（2）验方自疗法294

遗精294

（1）成药自疗法294

（2）验方自疗法294

糖尿病295

（1）成药自疗法295

（2）验方自疗法295

甲状腺肿大295

（1）成药自疗法295

（2）验方自疗法295

咽喉炎296

（1）成药自疗法296

（2）验方自疗法296

口疮297

（1）成药自疗法297

（2）验方自疗法297

牙痛298

（1）成药自疗法298

（2）验方自疗法298