情绪掌控 气场修炼 人际沟通【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

情绪掌控 气场修炼 人际沟通PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

【情绪掌控】3

第一章 把情绪置于股掌之中3

1．管理情绪的出场时间4

2．我的情绪我做主7

3．掌控情绪从心态开始10

4．一紧张情绪就失控13

5．非圣人的情绪管理办法16

6．控制情绪的关键在于“慢”19

7．情绪顽皮需要严厉管教22

第二章 心态是掌控情绪的法器25

1．不强求才能轻松上阵26

2．对待坏情绪不能心软29

3．欲望收一收，掌控情绪更轻松32

4．无谓的比较很伤身35

5．知足常乐，情绪常优38

6．多在阳光下思考问题42

第三章 战胜坏情绪才能见彩虹45

1．没脾气不行，乱发脾气更不行46

2．热豆腐总会烫嘴，不如冷一冷49

3．冲动是掌控情绪的大敌52

4．接受不完美的生活55

5．抱怨是掌控情绪的迷魂药58

6．爱自己就不要让坏情绪伤害自己61

7．自卑是最可怕的拦路虎64

第四章 掌控情绪，积极生活67

1．挫折，你来得再猛烈些吧68

2．在低谷时说明你还有向上的空间71

3．悲伤一天就好74

4．想得太多是给自己找麻烦78

5．硬币有两面，那就不要总执著于悲伤81

6．找些发泄的途径来清理情绪84

7．收集快乐，清扫郁闷86

【气场修炼】91

第一章 气场无处不在91

1．气场在何处？92

2．你的气场修炼到什么等级了？95

3．有智慧气场就高一等98

4．强烈的渴望让气场十足101

5．那股“狠”劲散发的威力104

6．征服别人的气场来自良好的教养107

第二章 身体语言决定气场力量111

1．形象是气场的第一击112

2．眼神决定你气场的高度115

3．用表情为你营造气场117

4．姿势不对会让人看穿你的伪气场120

5．服装的气场魔力123

6．伸手也要有范儿126

第三章 真气场是用修养和智慧修炼的129

1．吸收什么，气场就展现什么130

2．为气场准备坚实的地基133

3．书中的知识能包装你的气场136

4．谦虚的气场不会弱139

5．不可不发怒的气场142

6．豁达可以提高自己的层次，让气场更高145

7．气场的修炼是自我完善148

第四章 把自己修炼成气场帝王151

1．气场不仅要强势，也需要适时的宽容152

2．你强他就弱，气场的决战155

3．“示弱”是为了获得最终的胜利158

4．尝试把陈述句说成肯定句161

5．强大的自信能让你说话的气场更有力164

6．再着急也不能语无伦次167

7．消极的意思不可从你嘴中说出170

【人际沟通】175

第一章 通过“沟通”让别人喜欢你175

1．不真诚谁都不想靠近你176

2．无趣的人缺少魅力179

3．不需要让所有人喜欢182

4．多观察，多留心，人缘就在你身边185

5．问问自己你能给别人提供什么188

6．语言行为在累积你的品牌形象191

7．做吃喝玩乐的百科全书194

第二章 经营人际关系攻心为上197

1．不喜欢的人也要微笑面对198

2．聊天也是一门学问201

3．有时用你的“秘密”换取信任204

4．投其所好才是制胜关键207

5．细节最能操控人心210

第三章 把自己放在人际沟通的位置上213

1．让自己在合作中处于不可替代的位置214

2．既有竞争又要合群217

3．不卑不亢才有平等机会220

4．私人领域有地雷，万万不可踩223

5．背后说是非是你被操控了226

6．为别人提供双赢的机会228

第四章 六大定律建人际关系231

1．有目的性的去建立人际关系232

2．人际关系中也有蝴蝶效应235

3．陌生人极有可能成为你的贵人238

4．问问自己有什么吸引人的魅力241

5．亲和力是强化关系的桥梁244

6．吃亏是福，福会自己送上门247