图书介绍

大学体育与健康【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

梁平主编著
出版社：南京：南京大学出版社
ISBN：7305048356
出版时间：2006
标注页数：306页
文件大小：14MB
文件页数：314页
主题词：体育－高等学校：技术学校－教材；健康教育－高等学校：技术学校－教材

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图书目录

第一章　体育概述1

第一节　体育的概念1

第二节　体育的特点和任务2

第三节　体育竞赛的组织与方法6

第二章　体育与健康13

第一节　健康概念13

第二节　体育锻炼与心理健康16

第三节　体育锻炼的原则和方法19

第四节　健康文明生活方式与体育21

第三章　体育卫生与保健24

第一节　体育锻炼的保健常识24

第二节　体育锻炼的心理卫生与生理卫生25

第三节　运动损伤的防治26

第四节　女子体育卫生常识29

第四章　田径32

第一节　概述32

第二节　跑33

第三节　跳跃51

第四节　投掷65

第五节　场地与规则76

第五章　球类80

第一节　篮球80

第二节　排球101

第三节　足球115

第四节　乒乓球131

第五节　羽毛球152

第六节　网球160

第一节　健美概述172

第六章　健美运动与健美操172

第二节　形体健美182

第三节　健美操212

第四节　体育舞蹈227

第七章　游泳238

第一节　熟悉水性238

第二节　蛙泳241

第三节自由泳245

第四节　仰泳249

第五节　蝶泳253

第六节　实用水上游泳256

第七节　游泳安全卫生知识与救护258

第一节　基本功261

第八章　武术261

第二节　太极拳265

第九章　大众体育272

第一节　保龄球272

第二节　轮滑275

第三节　台球278

第四节　棋类282

附录299

附录1　学生体质健康标准（试行方案）299

附录2　《学生体质健康标准（试行方案）》实施办法300

附录3　大学男生身高标准体重301

附录4　大学女生身高标准体重303

参考文献306