图书介绍

肌肉训练彩色解剖图谱 运动按摩【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

肌肉训练彩色解剖图谱 运动按摩
  • (美)阿比盖尔·埃尔斯沃思;(美)佩姬·奥尔特曼著 著
  • 出版社: 北京:人民邮电出版社
  • ISBN:7115460817
  • 出版时间:2017
  • 标注页数:160页
  • 文件大小:16MB
  • 文件页数:166页
  • 主题词:肌肉-力量训练-图谱;运动性疾病-按摩-图谱

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图书目录

引言6

基本知识10

①上半身:背面18

胸背部20

腰背部38

②下半身:背面42

臀部44

腿46

脚56

③下半身:前面66

脚68

腿部前面80

④上半身:前面94

腹部和胸部96

上肢和肩部108

手120

⑤头部128

颈部130

面部136

头顶150

局部按摩流程举例154

更多信息156

工作人员及致谢160

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