图书介绍

食物让你更健康【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

（美）琼·卡珀著；李洁梅，黄瑞龙译著
出版社：北京：北京出版社
ISBN：9787200089486
出版时间：2011
标注页数：306页
文件大小：49MB
文件页数：318页
主题词：食物疗法

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图书目录

第一章食物与健康2

食物的神效2

食物影响健康的三种理论5

第二章通过食物改善心血管疾病18

利用食物预防心脏病18

利用食物预防胆固醇过高32

利用食物对抗血栓52

利用食物预防高血压61

利用食物预防中风68

第三章通过食物改善消化系统疾病76

利用食物预防便秘76

腹泻与食物82

胃不舒服应该吃什么92

胃肠胀气怎么办95

适合乳糖不耐症患者的食物98

怎样吃不会引起胃灼热101

利用食物治疗腹部绞痛106

利用食物赶走痉挛性结肠炎110

利用食物改善肠憩室病114

利用食物治疗溃疡116

利用食物预防胆结石124

利用食物预防肾结石128

第四章通过食物对抗癌症136

利用食物预防癌症136

利用食物预防乳腺癌147

利用食物预防大肠癌155

肺癌是一种蔬菜缺乏症吗163

利用食物预防胰腺癌168

利用食物预防胃癌170

利用食物预防其他癌症172

第五章食物让你感觉神清气爽176

利用食物让头脑清醒灵活176

利用食物让心情愉快184

利用食物消除焦虑与压力189

食物与行为194

利用食物治疗头痛197

第六章通过食物预防感染和呼吸系统疾病210

利用食物增强免疫功能、预防感染210

利用食物预防感冒与呼吸道疾病214

利用食物对抗哮喘219

利用食物预防膀胱炎224

利用食物预防疱疹226

第七章通过食物预防关节和骨骼问题232

利用食物预防类风湿性关节炎232

利用食物预防骨质疏松症241

第八章食物与生殖功能248

性、激素、生育与食物的关系248

利用食物改善月经问题252

第九章食物与糖尿病及其他疾病258

利用食物预防糖尿病258

食物与其他疾病265

如何利用食物的药效保持健康276

65种常见食物和草药的药效288

附录：食物的各种成分含量表296