图书介绍

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形体训练
  • 赵晓玲，鹏波主编；王虹，李广学副主编；张孝辉，陈文刚，童国军，吴昊编 著
  • 出版社： 北京：科学出版社
  • ISBN：7030344707
  • 出版时间：2012
  • 标注页数：186页
  • 文件大小：70MB
  • 文件页数：193页
  • 主题词：形体－健身运动－高等学校－教材

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图书目录

第一章 形体训练概论1

第一节 形体训练概述1

第二节 形体训练的目的意义1

第三节 形体训练的特点和作用2

第四节 人体形态美的标准4

第二章 形体训练的内容及分类7

第一节 形体训练的内容7

第二节 形体训练的分类7

第三章 形体训练的教学原则及教学方法24

第一节 形体训练的教学原则24

第二节 形体训练的教学方法27

第三节 形体训练的教学要求33

第四章 舞蹈类形体训练35

第一节 基本姿态训练35

第二节 把上训练37

第三节 把下训练50

第四节 基本素质训练58

第五章 体操类形体训练78

第一节 人体活动的基本姿势78

第二节 头、颈姿势79

第三节 手的基本姿态79

第四节 手臂的基本姿态81

第五节 躯干的基本姿势88

第六节 腿脚的基本姿势91

第六章 健美操类形体训练101

第一节 健美操的基本动作要素101

第二节 健美操的基本步伐组合106

第三节 健美操成套动作110

第七章 艺术体操类形体训练140

第一节 艺术体操的基本动作140

第二节 艺术体操的基本步伐与基本舞步162

第三节 艺术体操的基本步伐、基本舞步组合166

参考文献186

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