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第一章何不潇洒走一回3

1.宽容是一种精神成熟的境界3

2.宽容，让生命回归简单7

3.宽容是快乐之本9

4.让人生在宽容中升华11

5.凡事看开点13

6.享受生活，不与人计较15

7.坦然面对误解18

8.退一步，会有另外一种风景20

9.宽容是一种美德，幽默是一种智慧23

第二章世界本不完美，残缺也是一种美29

1.完美是一座海市蜃楼29

2.世界并不完美，我们只好依附于残缺31

3.世界并不残缺，残缺的只是我们33

4.付出不一定有回报36

5.成功是从残缺开始的38

6.用宽容接纳所有残缺40

7.遗憾是一场美丽的戏剧41

8.安时处顺，不怨天不尤人45

第三章我们是自己的救世主51

1.佛日：放下即是解脱51

2.宽容别人善待自己53

3.自设牢笼，不要他人影响56

4.心情激动之时，你已掉在枷锁里58

5.别跟自己过不去61

6.勇敢放弃面子63

7.别用他人的错惩罚自己65

8.宽容曾经伤害自己的人67

9.别让偏见蒙蔽你双眼70

10.事实，并不是你想的那样72

11.给坏情绪一个出口76

12.换个角度看问题78

第四章宽容是人生最大的储蓄83

1.从宽容中有所收获83

2.放开，会拥有更多85

3.心胸宽广的人不可战胜87

4.多一个朋友便少一个敌人89

5.宽容能助你拉聚人心，累积人脉91

6.感激羞辱带给你的动力93

7.让人生的储蓄罐装满幸福95

8.宽容是获得更多爱的法宝99

9.宽容有益于身体健康102

10.包容个性，才能培养出真正的人才105

第五章给别人留有余地，就是给自己留下生机111

1.你如能容下世界，世界也能容下你111

2.得理饶人，为自己留条后路114

3.与人交恶是一场不赢的赌局116

4.别用别人的错惩罚自己118

5.宽容使自己成长120

6.退未尝不是一种成功122

7.低处的停留，是为了向高处攀登125

8.救别人就是救自己127

9.多一点信任，少一点误解129

10.宽容与分享131

第六章爱情似水，宽容是杯137

1.宽宏大量才祥和137

2.爱的精髓是宽容139

3.爱让人懂得宽恕142

4.爱人之间无对错146

5.用宽容让情感完好如初149

6.宽容才能维持美好的婚姻152

7.体谅家人的苦处155

8.不要在家里播下怨恨的种子158

9.世间最珍贵的不是得不到与已失去160

10.爱是两个人的事164

第七章宽容对待工作上的那些事儿169

1.工作中没有完全的公平169

2.宽容小节，才能成就大事171

3.理直，更要有宽容之心173

4.被人利用是因为你有价值176

5.责骂的暗语是期望178

6.给领导留些面子比什么都重要181

7.对手是知音184

8.用宽容迎向冷面人187

9.不要老盯着别人的缺点不放189

10.越强大越宽容192

11.且慢下手195

12.低头做人，高调做事197

第八章有一种宽容叫忘却203

1.宽容是人性的，忘却是神性的203

2.为了宽容而选择忘却207

3.忘却昨日是非，忘却痛苦210

4.友情真贵，忘却朋友的伤害212

5.在忘却的过程中释怀214

6.让记忆里只有美好存在216

第九章宽容是灵魂最美的音乐221

1.颗心流血，一颗心宽容221

2.人在低处也飞扬223

3.挫折只是一场游戏，又何必当真226

4.用宽容使灵魂闪光229

5.上帝不会遗忘宽恕的心231

6.宽容就是不嫉妒235

7.心有多大，世界就有多大237

8.只有敢于忏悔，才能得到解脱239

9.宽容是永恒的真善美243