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第一计——常规治疗1

1.原发性痛经的常规治疗1

2.继发性痛经的病因治疗3

3.痛经选药有诀窍4

4.解痉止痛药可用于痛经的治疗4

5.应用性激素治疗原发性痛经5

6.哪些维生素可缓解痛经5

7.痛经手术治疗的适应证和方法6

8.子宫内膜异位症引发痛经的治疗7

第二计——汤液疗法8

1.什么是汤液疗法8

2.汤液疗法治痛经9

3.原发性痛经的辨证论治11

第三计——丸散膏丹疗法12

1.什么是丸散膏丹疗法12

2.丸散膏丹疗法治痛经15

3.中成药辨证治疗痛经16

第四计——心理疗法18

1.什么是心理疗法18

2.心理疗法治痛经19

3.青年女性怎样注意经期心理卫生19

第五计——全身推拿疗法21

1.什么是推拿疗法21

2.推拿疗法的作用机制是什么22

3.推拿疗法的基本手法有哪些24

4.推拿疗法治痛经（1）25

5.推拿疗法治痛经（2）26

6.六位推拿治痛经26

7.推拿疗法的注意事项27

第六计——手部推拿疗法28

1.什么是手部推拿28

2.手部推拿治痛经28

第七计——足部反射区推拿疗法30

1.什么是足部反射区推拿疗法30

2.足部反射区推拿治痛经30

第八计——刮痧疗法32

1.什么是刮痧疗法32

2.刮痧疗法治痛经34

第九计——拔罐疗法35

1.什么是拔罐疗法35

2.拔罐疗法治痛经36

第十计——针刺疗法37

1.什么是针刺疗法37

2.针刺疗法的治病原则39

3.针刺疗法治痛经40

4.体针治痛经（1）41

5.体针治痛经（2）42

6.温针治痛经42

7.电针治痛经43

8.皮肤针治痛经43

9.针刺承山穴治痛经43

10.针刺至阴穴治痛经43

11.针刺次髎治痛经44

12.针刺提托穴治痛经44

13.针刺气海幕穴治痛经45

14.针刺腰灵穴治痛经45

15.针刺合阳穴治痛经45

16.针刺十七椎穴治痛经46

17.针刺心悸点、头顶点治痛经46

18.梅花针治痛经47

19.针刺疗法的注意事项47

第十一计——艾灸疗法48

1.什么是艾灸疗法48

2.艾灸疗法有哪些种类50

3.艾灸的方法及禁忌是什么51

4.艾灸疗法治痛经（1）52

5.艾灸疗法治痛经（2）53

第十二计——发疱疗法54

1.什么是发疱疗法54

2.发疱疗法的源流与发展55

3.发疱疗法的特点57

4.发疱疗法的理论基础59

5.发疱疗法治痛经60

6.发疱疗法的注意事项61

第十三计——耳压疗法62

1.什么是耳压疗法62

2.耳压的方法有哪些62

3.耳压疗法的注意事项有哪些63

4.治痛经的耳压疗法64

第十四计——点穴疗法65

1.什么是点六疗法65

2.点六疗法治痛经（1）67

3.点六疗法治痛经（2）67

第十五计——敷贴疗法68

1.什么是敷贴疗法68

2.敷贴疗法治痛经69

第十六计——敷脐疗法70

1.什么是敷脐疗法70

2.敷脐疗法治痛经71

第十七计——热敷疗法75

1.什么是热敷疗法75

2.热敷疗法治痛经76

第十八计——药熨疗法77

1.什么是药熨疗法77

2.药熨疗法治痛经78

第十九计——取嚏疗法80

1.什么是取嚏疗法80

2.取嚏疗法治痛经81

第二十计——薄贴疗法82

1.什么是薄贴疗法82

2.薄贴疗法治痛经83

第二十一计——药浴疗法84

1.什么是药浴疗法84

2.药浴疗法治痛经85

第二十二计——灌肠疗法89

1.什么是灌肠疗法89

2.灌肠疗法治痛经89

第二十三计——阴道纳药疗法92

1.什么是阴道纳药疗法92

2.阴道纳药疗法治痛经92

第二十四计——药枕疗法93

1.什么是药枕疗法93

2.药枕疗法治痛经93

第二十五计——矿泉疗法95

1.什么是矿泉疗法95

2.矿泉疗法治痛经97

第二十六计——传统功法98

1.传统功法锻炼的基本方法98

2.传统功法治痛经101

3.传统功法治疗痛经的注意事项101

第二十七计——运动疗法103

1.什么是运动疗法103

2.运动疗法的意义是什么104

3.运动疗法的原则是什么105

4.运动疗法治痛经107

5.子宫内膜异位症患者能进行体育锻炼吗108

第二十八计——医疗体操109

1.有关医疗体操的基本知识109

2.减轻痛经的医疗体操112

3.防治痛经的保健操112

第二十九计——瑜伽疗法113

1.什么是瑜伽113

2.瑜伽疗法治痛经113

第三十计——饮食疗法115

1.什么是饮食疗法115

2.饮食疗法的原则是什么117

3.痛经的饮食调养原则120

4.吃素防治痛经121

5.牛奶加蜂蜜痛经何所惧122

6.镁可缓解痛经122

7.痛经病人应忌哪些食物123

8.饮食疗法治痛经124

9.饮食疗法有哪些注意事项129

第三十一计——药膳疗法131

1.什么是药膳疗法131

2.药膳疗法治痛经132

第三十二计——药茶疗法135

1.什么是药茶疗法135

2.药茶疗法治痛经136

第三十三计——药粥疗法140

1.什么是药茶疗法140

2.药粥疗法治痛经141

第三十四计——药酒疗法144

1.什么是药酒疗法144

2.痛经患者能饮酒吗148

3.药酒疗法治痛经148

第三十五计——药蛋疗法154

1.什么是药蛋疗法154

2.药蛋疗法治痛经156

第三十六计——起居调养159

1.学习掌握月经卫生知识159

2.生活起居要有一定规律159

3.避免情绪剧烈波动160

4.防止房劳过度，注意性生活卫生160

5.锻炼身体提高健康水平160

6.积极进行妇科病的诊治160

7.防止滥用药161

8.葡萄酒可以调节痛经161

9.少吃过甜或过咸的食物162

10.注意日常生活细节很重要162

11.乙醇药棉塞耳治痛经162

附录 必须知道的32个关于痛经的基本常识164

1.什么是痛经164

2.什么样的症状才能称得上痛经164

3.痛经的发病率呈上升趋势165

4.引起痛经的常见原因有哪些166

5.痛经多发生在什么年龄167

6.婚后痛经能够自愈吗167

7.痛经会遮掩女性疾病吗168

8.严重痛经会影响生育吗169

9.盆腔炎与痛经的关系170

10.子宫内膜异位症为什么能引起痛经171

11.子宫颈狭窄能引起痛经吗172

12.盆腔肿瘤能引起痛经吗172

13.子宫腺肌病为何会引起痛经173

14.痛经的分类174

15.痛经有哪些症状175

16.痛经有什么表现176

17.怎样防治痛经176

18.中医如何认识痛经177

19.中医认为痛经的病因病机178

20.痛经时服用止痛药要小心179

21.应如何应付痛经179

22.持续性痛经不可轻率止痛180

23.痛经不宜用药物推迟经期保健181

24.痛经如何自我诊断181

25.痛经要做哪些检查182

26.有关痛经的诊断标准183

27.原发性痛经的预防183

28.防范痛经的几个方法184

29.青春期怎样防治痛经186

30.如何预防子宫内膜异位症导致的痛经发生186

31.预防子宫腺肌病引起的痛经187

32.预防充血性痛经的发生187