图书介绍

迪斯科舞霹雳舞跳法【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

（日）笠井博著；洪光辉等译著
出版社：北京：中国文联出版公司
ISBN：7505904493
出版时间：1988
标注页数：74页
文件大小：25MB
文件页数：83页
主题词：

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：585477a4c7f3ed7091d3254c01a19025

下载说明

迪斯科舞霹雳舞跳法PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

目录1

了解流行舞迪斯科的基本姿态1

流行舞迪斯科的基本姿态1

第一章单人迪斯科1

Ⅰ 迪斯科基本功练习2

①　分腿劈叉2

②　转腿3

③　俯卧行走与仰卧行走4

前进步4

转体5

④　踢跶步6

Ⅱ 单人基本步7

①　波浪动作7

②　手臂波浪动作8

③　「乱步」行走9

退步9

横滑步10

前滑步11

④　模特步Ⅰ12

模特步Ⅱ13

⑤　机械式动作14

⑥　踢步15

⑦　手臂波浪动作转身16

⑧　推躯动作17

Ⅲ 单人特技动作18

①　后转18

②　膝盖支撑转体19

③　水车式旋转20

综合练习21

练习一（共六十四拍）21

练习二（共八十八拍）26

练习三（共十六拍）34

女步迪斯科35

第二章　美国的迪斯科舞35

1　局部训练36

2　柔软训练38

3　前进步40

第三章　迪斯科舞的诞生42

迪斯科的基本舞步42

1　点步基础43

2　摆步基础47

3　旋转的基本步48

4　基本步的应用49

5　转身练习51

第四章迪斯科热潮52

简易实用的舞步52

1　前进步与点步53

2　转臂54

3　抬腿54

4　身体的弹性动作55

5　半转身56

6　（小弹腿）踢步和点步56

7　环状步（葡萄步）57

8　滑步练习58

9　十字交叉步60

10　曳步、踢步61

迪斯科——时代的气息61

第五章　滑稽的黑人迪斯科62

1　奔放63

2　跳跃和滑步64

3　滑稽曼波66

4　甜美的滑稽步67

5　四方步68

第六章　同步迪斯科69

双人一线式舞步70