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一、人的五种年龄1

二、老夫老妻的衰老现象3

体表外形的衰老变化4

各系统生理功能的变化5

三、老夫妻恩爱益长寿9

夫妻长寿的社会基础10

夫妻恩爱益长寿的生理、心理基础10

心心相印的老夫妻才能长寿13

四、老夫妻关系自测法17

你了解爱人多少17

给你的丈夫评分20

给你的妻子打分22

你会处理夫妻关系吗24

你们的家庭快乐吗29

五、老夫妻感情要不断“充电”31

夫妻关系的八个阶段32

老年夫妻间的矛盾33

老来情比少时浓37

老夫妻矛盾的防止与消除38

老夫妻的感情“充电”41

老夫妻间的谈话艺术44

老年人的社会角色变化47

六、老夫妻的角色转变47

老年人的家庭角色改变52

正确面对“代沟”54

老夫妻与子女婚嫁、分家57

做个大度的婆婆59

正确对待第三代62

测试一下你家庭角色的转变情况64

七、老夫妻的性生活67

旧观念的偏见67

现代科学的看法69

老夫妻性生活与健康长寿71

老夫老妻的性功能改变73

当代老夫妻的性生活75

老年疾病与性卫生77

八、老夫妻的心理卫生81

心理健康的标准82

老年人的心理活动类型85

特殊老人的心理变化88

老夫妻的心理衰老和心理变化93

老夫妻延缓心理衰老的方法98

老年人的心理变化与疾病101

九、老年夫妻间的健康监护106

妻子对丈夫的监护107

丈夫对妻子的监护110

老夫妻间的心理监护111

老年夫妻常见疾病的早期信号113

老夫老妻健康的标准117

十、老夫妻健康和长寿的自我测验119

预测自己的寿命119

算一下老夫妻的生理年龄124

测一下夫妻俩的大脑生理年龄126

测试夫妻俩的心理年龄130

心理衰老的几种自我测定方法133

衰老的自我测定法136

健康状况自测法142

老年夫妻行为老化自测法144

老夫妻生活能力的自我测验146

十一、老夫妻的生活保健148

起居的科学安排148

老夫妻居室要求149

老夫妻安全和自我保护151

老夫妻的饮食153

老年人的穿着158

老夫妻生活起居的管理159

老夫妻的闲暇时间162

十二、老夫妻的家庭康复护理165

老年病人家庭护理要求165

老夫妻家庭护理的内容168

老年病人褥疮的预防和护理172

老夫妻的家庭用药174

老年病人的膳食176

十三、美化老夫妻的生活180

勇敢地去追求美180

使你年轻十岁182

老夫妻的内在美183

老夫妻的风度美184

美好的生活情趣186

老夫妻的健美187

老年人的美容190

老年人的服饰192

十四、丧偶及老人的再婚194

丧偶对老年人的影响194

再婚对老人身心健康有益196

老年人再婚的基础197

老年人再婚的障碍199

老年人再婚前后200