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第一章 灵魂深处的世界屋脊 西藏阿里1

最佳旅游季节4

行程安排4

往返交通9

日喀则10

拉孜10

交通11

住宿11

桑桑12

22道班12

萨嘎13

交通13

住宿13

霍尔15

交通16

住宿16

普兰16

交通19

住宿20

饮食20

实用设施21

景点21

达钦23

交通23

住宿34

冈仁波齐峰25

札达29

交通29

住宿30

景点30

狮泉河34

交通34

住宿35

日土36

交通36

景点36

第二章 五色滇西北 昆明到雨崩39

最佳旅游季节41

行程安排42

往返交通45

相连地区交通45

昆明48

区内交通48

住宿49

美食50

丽江51

交通51

住宿51

美食53

景点54

泸沽湖57

交通57

住宿58

美食60

景点60

香格里拉62

交通62

住宿62

美食64

景点66

德钦72

交通72

住宿73

美食73

景点74

第三章 探访云南秘境 怒江和独龙江83

最佳旅游季节85

行程安排85

交通88

六库89

住宿91

片马91

匹河93

景点93

福贡98

住宿100

美食101

景点101

贡山103

住宿105

美食106

景点107

独龙江112

独龙江乡115

献九当117

龙元119

迪政当121

雄当122

马库123

月亮大瀑布125

第四章 川西天堂 成都到稻城129

最佳旅游季节131

行程安排131

往返交通132

相连地区交通133

成都135

交通135

住宿135

美食137

康定139

交通139

住宿140

美食142

特产142

景点143

理塘147

住宿147

美食148

节日148

景点149

稻城149

交通149

住宿150

美食152

购物153

景点153

第五章 行歌甘南川北 兰州到九寨165

最佳旅游季节167

行程安排168

往返交通170

相连地区交通171

兰州173

交通173

住宿174

餐饮174

景点176

夏河177

住宿177

餐饮178

景点180

合作184

交通184

住宿185

餐饮186

景点186

玛曲187

住宿187

餐饮187

景点187

朗木寺189

住宿189

餐饮191

景点191

若尔盖194

住宿194

餐饮196

景点196

松潘198

住宿198

餐饮199

九寨沟199

交通199

住宿200

餐饮202

娱乐203

门票203

景点204

黄龙208

住宿208

餐饮208

门票210

景点210

第六章 黔东南 贵阳 凯里 榕江 从江 黎平 镇远215

最佳旅游季节217

行程安排217

往返交通220

相连地区交通220

贵阳222

交通222

住宿223

美食223

景点225

凯里227

交通227

住宿228

美食229

购物230

景点230

榕江234

住宿234

景点234

从江236

住宿236

美食237

景点237

黎平240

住宿240

美食240

景点241

镇远243

住宿243

景点243

第七章 绚彩北疆 乌鲁木齐 阿勒泰 伊犁249

最佳旅游季节251

行程安排252

往返交通253

相连地区交通254

时差提示260

乌鲁木齐260

交通260

住宿261

美食263

景点264

阿勒泰市268

住宿268

美食268

布尔津县城268

住宿269

美食270

禾木270

喀纳斯272

白哈巴276

乌尔禾魔鬼城277

赛里木湖279

果子沟280

霍尔果斯口岸281

惠远古城282

伊宁283

交通283

住宿284

美食284

景点285

那拉提草原287

巴音布鲁克草原291

第八章 山里书香 婺源295

最佳旅游季节297

行程安排299

往返交通299

婺源县城300

交通300

住宿300

美食301

特产301

景点302

东线304

北线313

西线320