5分钟天然面膜妙法【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

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Part 1 面膜常识2

不同肤质，别忘了“对症下药”2

15～40岁，选择最贴心的面膜4

工具在手，DIY不用愁6

选好材料，面膜制作更顺手10

敷面膜前的“四步走”14

涂抹面膜，美丽有妙招17

你有这些错误的敷面膜习惯吗19

简单按摩，让皮肤靓起来22

Part 2 做个“战痘”英雄：5分钟祛痘面膜22

1分钟痘痘分类自测32

白菜叶面膜33

蛋清米醋面膜34

西红柿草莓面膜35

芦荟蛋清面膜36

珍珠粉芦荟面膜37

胡萝卜面膜38

黄瓜绿豆蜂蜜面膜39

糯米土豆蜂蜜面膜40

甘菊水液面膜41

黄瓜玫瑰花面膜42

冰片细盐面膜43

绿豆四白面膜44

白果紫草珍珠面膜45

Part 3 水嫩真舒服：5分钟滋润保湿面膜皮肤干燥类型测试47

珍珠粉蛋清面膜48

玫瑰水面膜49

香蕉牛奶面膜50

黄瓜蜂蜜面膜51

西瓜蛋黄面膜52

橄榄油原味酸奶面膜53

芒果牛奶面膜54

香蕉西红柿面膜55

牛奶橙香蛋黄面膜56

玉米粉蜂蜜面膜57

牛奶杏仁粉面膜58

维生素E蛋黄蜂蜜面膜59

芦荟牛奶橄榄油面膜60

Part 4 淡化色斑看得见：5分钟祛斑面膜色斑危险度测试62

糯米鸡蛋面膜63

西红柿玫瑰面膜64

丝瓜面粉面膜65

牛奶黑芝麻面膜66

维生素E白芷面膜67

菠萝小米面膜68

蜂蜜薏米牛奶面膜69

绿茶芦荟面膜70

西红柿蜂蜜面膜71

杏仁蛋清面膜72

冬瓜瓤麦粉面膜73

维生素C牛奶细盐面膜74

Part 5 皮肤亮白有看头：5分钟美白亮肤面膜美白皮肤标准测试76

牛奶珍珠面膜77

柠檬蛋清面膜78

豆腐香蕉面膜79

玫瑰露米醋面膜80

绿茶蛋黄面膜81

苹果西红柿面膜82

猕猴桃蛋清面膜83

白果蛋清苹果面膜84

西瓜红豆蛋黄面膜85

草莓牛奶面膜86

蜂蜜梨汁面膜87

苹果牛奶面膜88

山药酒酿面膜89

Part 6 年龄不再是问题：5分钟紧肤面膜提升面部轮廓小测试91

维生素E柳橙面膜92

豆腐酵母粉面膜93

胡萝卜面膜94

干荷叶薏米面膜95

丝瓜水液面膜96

黄瓜原味酸奶玉米粉面膜97

麦芽柠檬面膜98

珍珠粉香蕉面膜99

姜黄蜂蜜面膜100

葡萄木瓜面膜101

蛋黄橄榄油面膜102

黄瓜原味酸奶面膜103

芦荟黑芝麻面膜104

乳酪鸡蛋面膜105

西红柿蛋清面膜106

Part 7 让毛孔隐形：5分钟收缩毛孔面膜毛孔类型小测试108

薄荷迷迭香苏打面膜109

燕麦原味酸奶面膜110

啤酒面膜111

西红柿米酒面膜112

葡萄柚面膜113

葡萄蜂蜜面膜114

柠檬红茶面膜115

藕粉胡萝卜面膜116

玫瑰花蜂蜜面膜117

胡萝卜蛋清面膜118

蛋清粗盐面膜119

杏仁桃子蜂蜜面膜120

绿豆绿茶蛋清面膜121

Part 8 清爽一整天：5分钟控油面膜油性皮肤小测试123

蛋清蜂蜜珍珠粉面膜124

薏米百合面膜125

原味酸奶酵母粉面膜126

牛奶菊花面膜127

柠檬面粉面膜128

蛋清麦片面膜129

啤酒黄瓜柠檬面膜130

芦荟黄瓜红糖面膜131

葡萄柚芹菜面膜132

Part 9 不再藏污纳垢：5分钟深层清洁面膜皮肤洁净度小测试134

红豆原味酸奶面膜135

木瓜牛奶面膜136

土豆泥面膜137

啤酒酵母粉原味酸奶面膜138

白醋粗盐面膜139

燕麦牛奶面膜140

柳橙原味酸奶面膜141

蛋清细盐面膜142

木瓜燕麦面膜143

绿豆薰衣草鸡蛋面膜144

薄荷蛋清奶白面膜145

Part 10 告别“晒伤妆”：5分钟修复面膜皮肤晒伤程度测试147

柠檬奶蜜面膜148

草莓糊面膜149

核桃蜂蜜面膜150

瓜皮鲜汁面膜151

豆腐芦荟面膜152

黄瓜蛋清面膜153

藕粉蛋清面膜154

绿茶蛋清面膜155

维生素E珍珠粉面膜156

土豆胡萝卜面膜157

芦荟黑芝麻蜂蜜面膜158