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中年心理学基础篇2

正确认识中年人2

做一个心理健康的中年人——人到中年心态稳2

正确认识自我、悦纳自我——意气风发显风流4

中年期怎样做好心理保健——笑对人生百忧解8

中年人为何感到活着很累——中流砥柱责任重9

中年人要合理用脑——科学健脑智谋足12

中年时期容易出现的问题13

中年期家庭关系有什么变化——上有老，下有小13

中年人心理失衡有哪些表现——“灰色”心态催人老14

值得警惕的“49岁现象”——巧对压力身体康16

熟悉的陌生人——婚姻不适症18

从容应对中年问题19

怎样才能使家庭生活幸福美满——家和万事兴19

建立和谐的人际关系——心底无私天地宽21

当中年人遇到“悲哀”时——中年有泪不轻弹22

中年人感到力不从心怎么办——心有余力不足24

中年人如何防治神经衰弱——生命康健方知福26

老年心理学基础篇30

老年人的心理特点30

老年人心理健康的现状——关注老人30

老年的生理、心理和社会生活有什么特点——夕阳近黄昏31

老年人心理活动分哪几类——人生百态步平生34

老年人的心理保健36

老年人保健——心理健康“十标准”36

老年人心理之音——“六需求”38

老年人的心理保健八法——夕阳无限美39

老年人的异常心理有哪些表现——无法摆脱的苦恼40

老年人心理疾病的三种信号有哪些——早发现，早预防41

老年人有哪些不利于健康的心理——壮士暮年扼腕叹42

老年人四种心态不可取——心态淡泊度晚年45

中老年生活篇48

教你轻松过晚年48

安排好自己的日常生活——退而不“休”自得乐48

丰富业余爱好 树立生活目标——巧把花甲做花季50

调试生活的方式52

适当的运动——轻柔和缓总相宜52

心理养生——长生不老的“金钥匙”54

老年生活——俏夕阳竞朝晖56

话聊——天南海北长见识58

倾诉——适时吐露解忧愁60

暗示——积极心态心高远61

豁达——乐天知命身心健62

老年人的性心理——夫妻携手理春思64

回归宁静——善待万物67

身老心不老69

60岁的大学——艺术人生度晚年69

追求幸福 生活质量最重要——麻将纸牌有节制71

生活变故——笑对人生天地宽72

生活调剂品——幽默风趣欢乐生74

中老年交往篇78

最美夕阳红78

与老伴的相处——少年夫妻老来伴78

丧偶之痛——我失娇杨君失柳80

黄昏之恋——携手铸晚情81

家和万事兴83

婆媳之间——不要成为没有硝烟的“战场”83

与儿孙的相处—可怜天下父母心84

天涯若比邻86

与邻里的相处——远亲不如近邻好86

与朋友的相处——人生难得一知己88

多与年轻人交朋友——青春宝典“忘年交”88

与社会的相处——和谐共处欢乐生90

中老年心理篇94

找准自己的位置94

了解自己定位自己——安于闲适捧朝阳94

消极的心理96

固执——“指鹿为马”我独尊96

妒忌——害人终害己98

猜疑——“疑邻盗斧”不可取99

恐惧——临危不乱，处变不惊102

焦虑——山雨欲来风满楼103

怀旧——叶落归根景伤情105

自卑——天生我才必有用106

贪玩——“老顽童”的可爱108

贪婪——人心不足蛇吞象110

自尊——好汉难提当年勇112

积极的心理114

淡泊——轻轻松松度晚年114

欢笑——笑对人生妙趣生116

衰老心理——白发“缘愁”长117

宽容——百川归海波浪观118

幸福——生命的价值120

精神家园——找到自己的“诺亚方舟”122

中老年拓展篇126

孤独的老人126

老年抑郁症——默默无语泪满面126

老年孤独症——对影独酌无相亲129

神经衰弱——忽喜忽悲无奈何130

爱唠叨的老人——“千言万语”话桑麻132

老年自杀心理——无可奈何花落去133

拒绝更年期综合征135

女性更年期——多事之秋稳安度135

男性更年期——非女人的专利137

安稳过晚年139

退休综合征——枯树前头万木春139

老年“空巢期”——谁言寸草心141

养老院恐惧症——好坏“我”做主143