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导言：1

1. 无幸福可言的芸芸众生1

2. 随波逐流的心理1

3. 关键在自己2

4. 你有能力改变生活2

5. 首先要满足自己的需要4

6. 上来吧，起飞的时刻到了!4

7. 二十一天习惯5

秘诀之一：从沉睡中猛醒10

1. 你的信条束缚着你10

2. 你的“错误肯定”限制着你11

3. 没有人想改变自己的认识水平12

4. 你的第一需要14

5. 为什么你可以改变15

秘诀之二：束缚还是自由？17

1. 自力更生17

2. 认识与摆脱依赖性18

3. 不要驱使别人19

4. 顺从--灾难性的抉择22

5. 比较导致恐惧23

6. 竞争扼杀创造力24

7. 承认与赞扬25

8. 不要受别人影响27

秘诀之三：自尊的艺术30

1. 从头说起30

2. 自卑的主要表现33

3. 自卑者的共同特征37

秘诀之四：自我意识40

1. 总是尽力而为40

2. 面对现实41

3. 评判价值的弊端43

4. 了解自己的动机44

5. 积极的动力从何而来45

6. 承担责任46

7. 习惯的力量47

8. 认定好的就不要丢掉48

9. 好习惯的培养计划49

秘诀之五：我没有错，你也没有错53

1. 道德观53

2. 内疚的七种主要形式53

3. 内疚总会招来惩罚58

4. 前车之鉴59

5. 记住--你总是尽力而为的59

6. 动机与效果60

7. 内疚记录60

秘诀之六：爱的力量65

1. 不要寻求别人的爱65

2. 去爱别人66

3. 爱与个人发展的关系66

秘诀之七：大脑归你使用70

1. 你是一种集合体70

2. 心理引力定律71

3. 思维的超意识阶段74

4. 伟人曾用此能力75

5. 欲望激发创造力76

秘诀之八：开发创造性想象力的关键78

1. 想象主宰世界78

2. 思维的意识阶段80

3. 唤醒你的魔力81

4. 正确的思维过程82

5. 潜意识的基本内容83

6. 如何发挥魔力的作用83

7. 潜意识--创造性的动机86

8. 你已经掌握了它87

秘诀之九：选择目标90

1. 目标明确90

2. 养成笔录的习惯91

3. 行动表92

4. 为生活的六大侧面制订目标93

5. 制订五年发展计划93

6. 从现在做起94

7. 在好不在多94

8. 正确地观察95

9. 面对现实96

10. 行动起来97

11. 有志者事竟成97

12. 百折不挠98

13. 期待之法则100

14. 秘密原则102

秘诀之十：停下来想一想104

1. 思索的目的104

2. 思索的过程105

3. 思索的某些副作用105

4. 思索在何时107

5. 思索需多久108

6. 思索在何处108

7. 开始之前109

8. 第一步：放松与超脱110

9. 第二步：伸展与倾听111

10. 第三步：设想与断定113

秘诀之十一：时间是你的生命116

1. 问题在于时间还是在你自己116

2. 作时间的奴隶还是作时间的主人117

3. 千里之行始于足下118

4. “事后论”118

5. 别让时间安排你，你要安排时间120

6. 时间是工具，不是主宰122

7. 对你来说，现在就是最好的时间123

秘诀之十二：从畏惧和焦虑中解放出来124

1. 改弦更张、而不是重蹈复辙124

2. 变化及宇宙之法则126

3. 改变就要打破旧习127

秘诀之十三：通过积极的交往前进131

1. 听、听、听131

2. 我们对自己比对别人更感兴趣133

3. 只作积极的谈话135

4. 使用普通语言136

5. 让对方知道你对他的印象很好136

6. 诚恳待人138

7. 不要抢话题138

8. 事实胜于雄辩139

9. 准时赴约139

10. 记住别人的姓名140

11. 如何会见别人、结交朋友141

12. 闲聊的秘诀142

13. 笑容可掬142

14. 择友结交144

秘诀之十四：以积极的心理状态树立自信心145

1. 积极的谈话产生积极的创造力145

2. 在积极的思索中前进146

3. 着眼自己的长处147

4. 建立自信的妙方148

5. 崭新的你149