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前言1

第一章 万缘放下自逍遥1

世事繁华皆如梦2

无故寻愁觅恨5

一切众生的“我执”9

何必太执著于“我”11

执著是一种妄念14

放下得难，难得放下17

上岸何须回头21

万缘放下自逍遥24

放下一切，是开始处27

第二章 佛在平凡人世间29

平凡是佛30

一脸佛气绝非佛32

一个真正伟大的人34

神仙本是凡人做36

心、佛、众生，三无差别38

佛在人间42

第三章 尘世浮云遮望眼45

人世洪福和清福46

智慧的众生颠倒48

“财、名”是幸福障碍51

享受真正的大福报55

第四章 先学做人，再学做佛57

功利主义的悲哀58

“贪”为人生三毒之首61

摆脱“嗔”的困扰64

自我崇拜的“慢”68

幸福的极致是流泪71

愿心为第一动因73

成佛的一句箴言75

忍是磨砺生命的第一要务77

千古难能唯此呆80

先学做人，再学做佛83

修禅：老老实实做事，规规矩矩做人86

第五章 生命的最高道德89

避世并非学佛90

入世出世平等93

大悲心的深情97

布施永远第一100

生命的最高道德102

救尽天下苍生，心中不留一念106

第六章 修行从心开始109

执著佛法是虚妄110

世间一切皆是佛法113

翠竹黄花皆般若115

身心内外，随时有佛117

打破一切“牛鬼蛇神”120

佛只在你心中123

修行从心开始127

第七章 身体力行，实证见佛129

起疑才能有悟130

身体力行，实证见佛132

无所住处生其心135

不可执著任何心念、习气138

抓住瞬间禅机141

人世苦海自己蹚144

刹那成佛147

第八章 人生需要真正的信仰149

原来佛法无多子150

无心无我即是禅152

悬崖撒手而后生154

人生需要真正的信仰157

大彻大悟，悟到“空无”159

第九章 烦恼过处是清净161

痛苦悲哀为心造162

古今未来皆虚妄165

人生没有圆满167

随时随地，随遇而安170

快乐无忧才是佛174

第十章 当下即是佛境177

当下即是佛境178

找回遗忘的灵性181

珍惜你的自性184

摒弃杂念，一念不生186

不可得中的大得188

光明磊落真性情190

各守本分，个性天然193

后记195