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目录1

一、太极拳总论1

“太极拳好”之我见 门惠丰 阚桂香1

太极拳的文化内涵 李德印9

太极拳与易学 黄震寰12

太极·中医·养生 张广德19

太极拳与脏腑经络 宋天彬28

太极拳与气功 邢志和31

中华“武德”修养 门惠丰38

学习张三丰太极拳经论 刘洪45

太极拳为什么属内家拳 邢志和51

谈太极拳的美学 董志蕙55

如何练好太极拳 李德印60

练太极拳，悟辩证法 简启华66

太极拳象形动作名称释义 陈占奎 冯春70

太极拳与现代体育文化 唐世林 蒋昌昊73

我对太极拳中“太极”的理解 郝锁柱75

希望24式简化太极拳更完美 李兆生77

论太极拳练内与练外的辩证关系 王娟83

二、论太极拳身心健康88

太极拳运动是21世纪人类养生法宝 梅慧生88

太极拳对关节活动的利弊 田得祥94

谈太极拳教学的“整体育人” 张旭光98

谈太极拳锻炼对当代人亚健康状态的影响 王娟105

论太极拳的养生机理 臧凤茹 白东波109

太极拳的平衡与对称 张平114

以“腰为主宰”谈补肾强身 吉崇波 付祖辉118

太极拳对大学生身体健康的作用 赵锡凌122

太极拳锻炼对植物神经具有调节作用 傅聪远 王遇仕 黄作福 钱家骏 牛欣 吴秉芹 林北生 周艺 韩雅 潘一经127

中老年知识分子健身更适宜太极拳运动 王少华 耿同满131

太极拳锻炼对老年人心脑血管影响的探讨 张渤东136

太极拳是获得健康长寿之拳 耿同满 王建军139

太极拳与自我疗伤 李春莲145

太极拳运动员膝关节损伤及预防的分析研究 邱慧芳149

太极拳对老年知识分子甲襞微循环及血液流变学的实验研究 陈建萍 谢小进 杨松涛154

三、论太极拳要领158

太极拳松功十法纲要 黄震寰158

怎样练习太极拳的松 刘长江160

如何理解太极拳的“圆弧动作” 熊光明162

练拳不练腰终生艺不高 郝锁柱168

浅析太极拳运动之呼吸 韩雅170

太极拳的预备势与收式 房淑阁172

太极拳“十三势”卦理 黄震寰175

太极拳抽丝功 黄震寰181

注重“虚实”是太极拳技能提高的关键 耿同满188

“运而后动”是太极拳运动的特点 陈惠良193

太极拳柔、化劲法浅析 马一枫 张洁 郝克勇195

太极拳主要防身用法图解 陈占奎 郝光安200

四、论太极拳教与学210

我对简化太极拳的初步认识 薛文智210

我对修炼太极拳的几点看法 王洪鄂213

用“三密真参法”教好太极拳 臧凤儒216

如何培养青年人打太极拳的兴趣 耿同满 王春梅221

练好太极拳的几种方法 臧凤儒 蔡晓竹227

试论外国留学生太极拳课的教学艺术 周庆杰232

肢体伤残的学生应如何练习太极拳 李春莲237

浅析太极拳练习的层次阶段 周艺241

论太极拳套路技术的教学步骤与方法 傅银鹰243

太极拳课教学阶段的划分及其特点 王玉琳 马勇志248

谈谈太极拳的“口令式”教学法 李春莲254

配合太极拳内练的健身方法 熊光明258

五、论传统养生265

人类文化与养生之道 唐世林 蒋昌昊265

养生保健与未病医学 许绍廷267

养生学在大学生健康教育中的价值确认 许绍廷271

论中国养生学的思想精要和特点 唐世林 唐晖279

评论气功与伪气功之鉴别 李洪滋284

太极拳与现代女性及太极动静法 张旭光288