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目录1

前言1

一、测验您目前的读速水平1

（一）读速测验（A型）2

（二）测验成绩的计算7

二、什么叫速读10

（一）速读与理解的关系10

（二）读速是随读物的不同而有差异11

（三）察读、眺读和跑读12

（四）普及书和难解书的速读13

（一）改变逐字逐句读16

三、改正您速读的缺陷16

（二）掌握阅读的距离17

（三）知觉速度测验17

（四）速读要用默读19

（五）唇读、点读有碍读速20

四、锻炼眼球运动的速度22

（一）阅读时视野要宽22

（二）速读要求行间运动快22

（三）每行停留次数要少24

（四）矫正行间运动25

（五）增加眼睛掌握的字数26

（六）几种视野练习27

（七）一行停两次和一次读数行37

（一）要精神集中39

五、速读的要领39

（二）要增加阅读时间40

（三）要请教别人40

（四）要丰富自己的知识41

（五）要先预读或斜读42

（六）SQ3R读书法43

六、速读训练45

速读训练1—《裁员》46

速读训练2——《太阳地》55

速读训练3——《泡桐林》62

速读训练4——《长乐》73

速读训练5——《断指记》81

速读训练6——《儿女》96

速读训练7——《梦想》103

速读训练8——《品绿东陌堂》109

七、自行速读训练121

（一）使用单行本训练121

（二）阅读杂志训练122

（三）多读训练123

（四）组织速读小组训练125

八、几种速读方法126

（一）掌握关键字126

（二）利用主题文128

（三）善用信号语129

（四）飞读与察读130

（五）卷首与卷尾细读133

九、您的读速进步了吗134