图书介绍
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- (英)理查得·霍金(Richard Hawkins)著;杜海坤,阳效,李晓芸译 著
- 出版社: 北京:北京体育大学出版社
- ISBN:7811003503
- 出版时间:2005
- 标注页数:151页
- 文件大小:15MB
- 文件页数:160页
- 主题词:足球运动-运动训练-教材
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图书目录
目录本指导教程的设计理念1
第一章 生理基础1
引言3
第二章 人体对运动的反应21
第三章 足球运动对身体的生理要求32
第四章 青少年球员与成年球员之间的差异50
第五章 基本训练原则——训练规划65
第六章 准备运动和恢复运动97
第七章 足球运动员的营养114
第八章 监测过程135
结论150
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