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上篇 感谢折磨你的人3

绪论3

为什么要感谢折磨你的人3

生活在折磨中升华5

给自己一个突破自我的机会6

错过花朵，你将收获雨滴7

感谢折磨你的人就是在感恩命运8

从现在起，感谢折磨你的人吧9

第一章 感谢生命中折磨你的人11

第一节 苦难是一道美丽的人生风景11

苦难是把双刃剑11

重要的是你如何看13

超越人生的苦难14

抓住机会，用苦难磨炼自己15

打开苦难的另一道门16

第二节 人生没有真正的难题18

日子难过，更要认真地过18

铸就坚韧的品格20

改变你生命的视角21

人生没有真正的难题22

世上没有“不可能”22

把不幸当作机遇23

第三节 在逆境中不妨微笑25

人生没有承受不了的事25

黑暗，只是光明的前兆26

厄运不会长久27

为自己点一盏心灯28

给自己树一面旗帜30

第二章 感谢事业中折磨你的人33

第一节 你没理由继续埋没自己33

再等下去，你就变成化石了33

把自己放在最低处34

竭尽所能突破现在的困境35

“敢做”有时比会做更重要36

勇气有时就是咬咬牙37

成功与否就在于你想不想要38

第二节 让自己变得卓越不凡40

追求卓越才能成为核心人物40

定位决定人生42

把自己的定位再提高一些43

人生随时都可以重新开始44

下定决心去做伟大的事业45

不要再迷迷糊糊过日子47

第三节 大胆地去实践你的梦想48

行动永远是第一位的48

行动是改变现状的捷径49

别让焦虑影响你的行程50

坐而言不如起而行51

计划是成功者的锦囊52

第三章 感谢职场中折磨你的人55

第一节 “蘑菇经历”是一笔宝贵的人生财富55

“蘑菇经历”是一笔宝贵的人生财富55

人生总是从寂寞开始56

以高标准要求自己57

不要让自己成为“破窗”58

耐心地做你现在要做的事59

第二节 给自己一点压力，才能激发潜力60

给自己一点压力60

化压力为动力62

给自己一个悬崖63

找一个竞争对手“叮”自己63

第三节 将劣势转化为优势65

不用羡慕别人的生活65

珍惜你目前拥有的一切66

命运掌握在自己手中67

摒弃自己的奴隶意识68

不要让别人掌控你的人生69

将劣势转化为优势70

第四章 感谢生活中折磨你的人73

第一节 从内心选择幸福73

爱情的折磨会使一个人的灵魂得到升华73

家人的折磨对你是一种幸福74

折磨伴着你成长75

从内心选择幸福，人生才会阳光明媚76

第二节 转换情绪，生活就会充满乐趣78

操纵好情绪的转换器78

做自己情绪的主人79

冷静方显大勇气81

不要为小事抓狂82

第三节 人生的差异在于你的选择84

人生需要舍弃84

人生的差异在于你的选择85

合适的才是最好的86

下篇 感谢折磨你的事91

第一章 感谢困难的事91

第一节 人生需要苦难的洗礼91

世上没有任何事情是值得忧虑的91

悲观是自酿的苦酒92

冬天里保持对温暖的想象94

将眼光停放在生活的美好处95

先为自己设想一个好的结果96

第二节 命运的冷遇也是一种幸运98

把心重新放到起点上98

昨天的总要在今天归零99

不要拿过去犯下的错误抱怨自己100

怀旧情绪适可而止101

太阳每天都是新的103

相信下一次会更好104

第三节 信念在挫折中闪光105

信念就是成功的天机105

绝不放弃万分之一的成功机会107

一切皆有可能107

用信念支撑行动108

充满希望就能挖出生命的宝藏109

第二章 感谢坎坷的事111

第一节 在逆境中成长，于挫折中升华111

无论身在何处，每天都追寻积极情绪111

不回避有可能给我们带来愉悦感的活动112

在不如意中保持阳光心态114

用足够的度量接受不可克服的挑战115

用移情的办法把伤害降低到最小116

第二节 树立雄心，突破人生的困境117

走过去前面就是一片天117

平衡心灵的秤杆118

放松自我，适度紧张120

积极的暗示让生命屹立不倒121

用积极的心态创造光明思维123

用积极的自我形象来消除心中的阴影125

第三节 坎坷是对生命的体验126

每次挫折都孕育着成功的种子126

每个问题中都隐藏着一个机会128

在逆境中找到目标128

创伤带来彻底改变人生的机遇130

乐观者掌握了找到转机的关键131

第三章 感谢失败的事133

第一节 失败往往是成功的开始133

泥泞的路才有脚印133

在失败的河流中泅渡134

错误往往是成功的开始135

不要被困难吓倒136

从失败中获取经验137

第二节 有准备才有成功的机会138

成功不像你想象的那么难138

成功不会青睐毫无准备的人139

有准备才有成功的机会141

充分准备，帮助你尽早成功143

时刻准备着144

第三节 成功的秘密在于顺利走出困境146

树立雄心，突破生命困境146

每个人都需要一颗渴望成功的心147

播下希望的种子149

大成功来自高层次的需要150

拨正心中的指南针151

金钱并不是人生中最重要的153

第四章 感谢烦恼的事155

第一节 悦纳生活中的不公平155

不要抱怨生活的不公平155

生命本身并没有残缺157

耐得住寂寞，才能获得成功158

在贫穷面前抬起头来159

吃亏是种福160

失去可能是另一种获得161

第二节 幸福在于失意时的忘却163

我们随时都有选择快乐的权利163

活着，就是一种幸福164

活在当下，不透支生活的烦恼165

看淡得失，也就减少了痛苦166

幸福在于失意时的忘却167

只要有一颗清净的心，即能领取幸福168

第三节 有些伤心是可以避免的170

好朋友也应该保持距离170

宽容对待做错了事的朋友171

爱情要有激情，更要有理性172

抱怨抓不住对方不如给他自由173

你是否给第三者留下了婚姻的空隙175

第五章 感谢费解的事177

第一节 人生无处不设牢177

面对自我的困惑177

自我设限179

心中的瓶颈181

内心的自毁倾向184

青蛙的处境186

人生无处不套牢188

第二节 体验曲径通幽的美妙境界189

穷则变，变则通189

变通才能成功190

顺势者昌，逆势者亡191

敢为天下先192

第三节 避人所短，用人所长193

学会以退为进193

热问题要冷处理194

学会“绕路”195

请将不如激将196

学会借力发力197

避人所短，用人所长198

第六章 感谢迷茫的事201

第一节 选择比努力更重要201

患得患失的悲哀201

选择小鱼，放弃大鱼202

不必为完美所累203

此路不通，请绕行204

背着石头上山204

进和退有学问205

第二节 走出囚禁思维的栅栏206

走出囚禁思维的栅栏206

废除无谓的执着207

摆脱思维定式210

甩掉“金科玉律”的束缚211

摧毁专家们的旧图画213

不断创新，成功就会降临215

换一个角度，换一片天地218

创新思维是创造活动的前提220

第三节 和幸运之神相遇222

机遇是金222

错过机遇就会错过成功224

机会总是藏在最不起眼的地方225

抓准时机，你就能创造奇迹226

第七章 感谢为难的事229

第一节 找到那片属于你自己的天空229

不要与自己对抗229

懂得珍惜自己230

学会赞美自己231

找到那片属于你自己的天空232

幸福就是做自己喜欢做的事233

执着不一定是好事234

第二节 你的人生取决于你的态度235

态度决定命运235

态度决定你的人生高度237

成功，源自你对生活的态度238

认真对待，就能抓住机会240

态度是激发创意的重要元素241

问问你自己竭尽全力了吗242

第三节 突破你心中的瓶颈243

突破你心中的瓶颈243

恐惧会使你沦为生活的奴隶245

世上没有绝对的完美246

第八章 感谢尴尬的事249

第一节 嘴上带把尺子，说话要有分寸249

不该说的“四话”249

不揭他人短，给人留台阶251

瞅准对象说好话254

用恰当的方式说恰当的话257

“常有理”最终会变成“常无理”260

第二节 不想让自己难堪，就得会说话262

说好难说的话，从生活细节开始262

难言之隐，一喻了之264

自我调侃帮你走出尴尬265

化解纠纷要做个和事佬268

顺着对方的话锋说话272

第三节 不逞一时的口舌之快273

留心吃到“嘴上亏”273

看人说话274

“不”字要会说276

赞美是最好的说话艺术278

第九章 感谢吃亏的事281

第一节 能吃亏中亏，方享福中福281

塞翁失马，焉知非福281

舍小谋大的智慧282

以退为进283

让一步，收获更大284

善吃小亏285

第二节 与其贪求而不满，不如知足而常乐286

盲目攀比只能刺伤自己286

比上是挑战，比下是开悟288

不要做金钱的奴隶289

淡泊名利，知足常乐291

控制无止境的欲望294

第三节 吃糊涂亏，积无量福296

糊涂是洞明人生的智慧296

花半开，酒半醉297

不争，就是争298

糊涂是智者最好的外衣299

大智若愚，该糊涂时就糊涂300

看穿是非得失，心中有数即可301