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前言6

PART-01上帝用六天创造地球，第七天创造了里约热内卢10

1.但是，我不想死12

2.上帝之城17

3.要不要去追寻属于你的皮球22

4.理想和现实之间到底有多远27

5.贫民窟不再是足球天堂31

6.这个世界上到底什么是公平36

PART-02真正的亚马逊雨林在哪里42

1.雨林深处的水上木屋44

2.即使用尽全力，也画不出大自然的样子49

3.雨林里的早餐会54

4.一个都不能少60

5.印第安原始部落的草药敢不敢吃65

PART-03足球王国的世界杯71

1.我的世界杯梦72

2球票有了，椅子还没有77

3.巴西人的世界杯82

4.我要买10号球衣87

5.因为足球，一个国家沉默了94

PART-04桑巴究竟是什么样子101

1.跳桑巴的原来是“广场舞大妈”102

2.桑巴就是全部，是我的生活107

3.桑巴的另一张面孔113

4.你的人类构成也许和我们不一样118

5.狂欢节等于一场撕心裂肺的痛哭123

PART-05那些巴西人教我的事129

1.没有人能永远快乐130

2.你一开始喝黑咖啡，只会觉得它苦135

3.物欲是最低级别的欲望141

4.巴西男孩的汉语梦148

5.人生最大的惊喜是可能性154

PART-06牙买加：一个名字等于一个国家159

1.跑向世界的距离，到底有多远160

2.蓝山咖啡喝的是节制165

3.牙买加的另一面天堂171

PART-07委内瑞拉：这个国家还剩下谁177

1.大卫塔：最危险的摩天大厦，还是穷人的都市梦178

2.年轻人都逃走了，这个国家还剩下谁183

PART-08秘鲁：遍地都是黄金189

1.通往淘金的路190

2.佩德罗一家的淘金梦195

3.黄金是福是祸200

4.三毛的万水千山204

5.最寂寞的魔法喷泉209

PART-09哥斯达黎加：全世界最幸福的国家215

1.今天，你“碳中和”了吗216

2.何为最幸福221

PART-10厄瓜多尔：地球是人类的还是动物的227

1.物种起源之地228

2.海狮的生活方式233

3.科隆群岛的除夕238

PART-11阿根廷冰川：得到的一切已经是额外的奖赏245

1.在千年寒冰面前，我们的焦虑是多么渺小246

2.这世上所有艰苦的旅程，都只能自己一个人往前走251

PART-12那些在路上的女生257

1.那个细碎经营着自己小日子的女生258

2.那个去了南极的姑娘263

3.既然选择了，就继续往前走268

4.在路上的女生不分胜负273

5.可以出发，也可以回家278

后记 姑娘，你不要一次把好东西吃完283