手外伤术后社区和居家康复训练指导手册【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

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一、对手的基本认识1

1．康复训练中经常涉及的手的专业名词有哪些？1

2．腕关节可以做哪些活动及其活动度如何？2

3．手的姿势有哪几种？3

4．什么是手的休息位？3

5．什么是手的功能位？3

6．手各部位功能的重要程度如何？4

7．日常生活中需要手做哪些活动？4

8．在日常生活中如何利用身边的物品进行手功能训练？4

9．手外伤术后影响手功能恢复的主要原因有哪些？5

10．手外伤术后康复治疗的主要目标有哪些？5

二、手的康复评定6

11．一般检查包括哪些？6

12．关节活动度如何测量？6

13．如何计算关节总主动活动度（TAM）？8

14．肌力如何检查？8

15．感觉如何检查？9

16．灵巧性、协调性如何测试？9

三、伤后护理10

17．手外伤后容易继发哪些皮肤损伤？10

18．如何自我保护，避免伤后继发皮肤损伤？10

19．哪些方法有助于减轻水肿？10

20．术后如何正确摆放患侧手？11

四、关节活动度训练12

21．为什么手部受伤还会引起肩关节等未受伤关节的活动度受限？12

22．如何把握未受伤关节的运动量？12

23．关节活动度训练应注意什么？12

24．卧床情况下如何活动肩关节？13

25．坐位或站立位情况下如何活动肩关节？14

26．如何活动肘关节？14

27．如何活动桡尺关节（前臂旋转）？15

28．如何活动腕关节？16

29．如何做“开虎口”训练？17

30．如何活动掌指关节？18

31．如何活动PIP关节？19

32．如何活动DIP关节？19

五、防止肌腱粘连训练20

33．防止肌腱粘连训练时应注意什么？20

34．如何进行肌腱滑动（握拳）训练？20

35．如何进行单指的指浅屈肌腱滑动训练？21

36．如何进行单指的指深屈肌腱滑动训练？21

37．如何牵伸手内在肌？21

38．什么是伸肌腱滞延？22

39．掌指关节伸直滞延如何训练？22

40．PIP关节和DIP关节伸直滞延如何训练？23

41．指屈肌腱修复术后早期活动应注意什么？23

42．指伸肌腱修复术后早期活动应注意什么？23

六、感觉障碍训练24

43．感觉障碍如何进行训练？24

44．感觉障碍早期如何进行感觉训练？24

45．感觉障碍后期如何进行感觉训练？25

46．如何进行感觉-运动复合的手指技巧训练？26

47．感觉过敏怎么办？27

七、弹力治疗带的应用28

48．腕背伸如何训练？28

49．腕掌屈如何训练？28

50．拇指外展及伸拇指如何训练？29

51．拇指对掌如何训练？29

52．伸指如何训练？29

53．分指如何训练？30

54．屈曲掌指关节如何训练？30

55．屈曲指间关节如何训练？30

八、手部常见损伤康复训练要点31

56．手部骨与关节损伤术后如何训练？31

57．指屈肌腱损伤修复术后如何训练？31

58．指屈肌腱和正中神经和（或）尺神经损伤修复术后如何训练？32

59．指屈肌腱松解术后如何训练？32

60．指伸肌腱修复术后如何训练？33

61．断肢再植术后如何训练？33

九、关节保护技巧34

62．关节保护有什么作用？34

63．关节保护原则有哪些？34

64．如何挤牙膏？34

65．如何握持较重物体？35

66．如何拿碗碟？35

67．如何拧瓶盖？35

68．如何拧毛巾？36

69．如何开抽屉？36

70．如何用手支撑身体？36

71．如何提重物？36

72．如何用钥匙开锁？37

参考文献38