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一 心理养生篇2

减少不良刺激2

吾富有钱时3

六祖偈语4

内功养生术5

劝世文6

修性百字文7

安乐吟9

臂痛吟11

百病吟12

何处是仙乡13

了命不如先了性14

学道先明精气神15

坐忘铭16

了道歌17

难得糊涂18

一世歌19

醒世咏21

养生法23

目为精神所注24

戒怒歌25

养生铭27

禁止馈赠檄28

戒怒29

破迷正道（其一）30

八乐31

长笑歌32

乐志歌33

守拙歌34

人身至宝精气神35

不气歌36

百字铭37

祛病曲38

祛病歌40

示徒41

养生八字经42

人生二十最43

无忧无虑又无求45

养心八珍汤46

男人远离“三不”47

良好心态三个快乐48

夫妻牵手好49

好心情是好心加好情50

三个正确对待51

情贵淡 气贵和52

笑之歌53

常乐54

乐观谣55

十乐歌57

莫恼歌59

宽心歌60

莫生气61

百忍歌62

消气歌64

理气歌65

无题67

老人五件宝68

“三七”养生歌69

五伤70

养神十戒71

宁神气十养72

佛门养生诀73

五行避疫法74

人生第二春之歌76

一字真言笑不休77

二 运动养生篇80

闭气内息益处多80

跑步好处多81

运动是生命的发条82

生命在于运动83

保护阳气84

五官与养生85

日常养生宜忌86

行气时段87

凡事不可太过88

按摩防病89

梳头以养生90

叩齿养生91

养生十三法92

散步有利于健康93

发是血之余94

早起按摩益健身95

自诒96

导引防病治病97

呼吸排毒98

洗脚有利健康99

适度运动有利健康100

道家导引法101

书家长寿102

养生诀103

作书能养气104

走路比药好105

老年人“二多”“三不”养生法106

运动保健歌107

十八伤109

洗脚保健歌110

走站坐卧姿势111

体要常劳112

指甲常捏拽113

运动谚语114

三 饮食养生篇116

饮食有节116

科学饮食117

对五脏有益的食物119

五味不可太过121

若要长生 肠中常清123

日常宜忌124

食疗为先125

饮酒不可过多126

不欲极饥而食127

饮食禁忌128

食盐漱口129

五味勿偏多130

宽胃以养气131

食粥132

饮食宜忌133

尊年之人不可顿饱134

饮茶养生135

补阴之常用食物136

服乳歌137

酒少饮则和血行气138

八多八少139

细嚼慢咽140

食补养生141

均衡饮食142

药补不如食补143

粗食并园蔬144

花露吟145

基本吃素146

三餐养生147

五味与养生148

五色与养生149

合理膳食十字方案150

喝汤诀151

古人饮食养生经152

养生论酒153

善饮酒吟154

适量饮酒155

厚味伤人156

养生六食157

戒烟歌158

粥疗歌159

生活四个八160

防癌健康长寿歌161

百物养生长寿歌162

养病保健忌口歌165

饮食谚语166

四 睡眠养生篇168

睡前暖足168

睡眠之益169

屈膝侧卧有利健康172

睡眠头向173

居住不必太华丽174

居室养生175

坐卧避风176

起床保养177

养生睡眠姿势178

遣兴179

老人保健三个半分钟三个半小时180

睡诀181

睡姿182

睡眠养生183

睡觉十忌184

先睡心，后睡目185

养生四勿186

早起早睡187

睡与枕188

午睡益处大189

食饱不可睡190

睡眠诀191

睡好子午觉192

失眠多梦调养193

睡眠谚语194

五 房事养生篇196

戒色、戒斗、戒贪念196

房事七损八益197

男女交合养神气的方法200

房事不可过频202

房事适度204

节欲养生205

节制房事206

固精能延寿207

切忌纵欲恣性209

房事不可绝211

节制性欲、护养天真212

纵欲有害213

老人房事宜适度214

房事不可完全戒绝215

欲不可早216

纵欲损伤肾精217

欲不可纵218

养生细节219

起居要诀220

房事频率221

房事环境四要222

房事禁忌223

房事环境十不宜224

男女性交忌日忌时225

择子七忌226