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▲▲▲目录△第一章 中学生的学习心理■第二节学习的心理与生理基础1

一、研究学习心理的意义2

二、学习心理的生理机制4

三、学习与大脑的生理发育7

■第二节中学生的心理发展9

一、心理发展的一般特点9

二、影响心理发展的因素11

三、心理发展的基本动力14

四、心理发展的物质基16

■第三节智力发展的性别差异18

一、智力发展的年龄差异18

二、智力发展的性别特19

三、两性智力的相对平衡21

四、两性成绩差异的原因22

■第四节初中生学习心理24

一、认知心理的特点24

二、非认知心理特点26

■第五节 高中生学习心理29

一、认知心理的特点29

二、非认知心理特点31

△第二章学习的心理卫生■第一节谈谈心理健康35

一、心理健康的涵义36

二、心理健康的内容和标准37

三、影响心理健康的因素41

■第二节学习生活的节律43

一、人的活动性节奏43

二、人的感觉性节奏44

三、人的记忆节奏45

四、科学地安排学习46

■第三节体息与睡眠的卫生47

一、疲劳和休息48

二、睡眠与做梦50

三、失眠及调节53

■第四节学习的心理障碍57

一、常见心理障碍57

二、心理障碍的预防59

■第五节考试的焦虑及对策63

一、考试的心理障碍63

二、考试焦虑的形成65

三、考试焦虑的辅导与矫治67

■第六节考试的心理卫生72

一、考前心理调节72

二、考场心理调节76

△第三章学习的智力素质培养■第一节什么是智力素质81

一、智力的概念82

三、智力的结构84

二、学生的注意品质84

三、智力的发展89

■第二节提高注意能力93

一、注意的特点93

三、注意能力的培养96

■第三节培养观察能力99

一、感知觉的规律99

二、感知觉的发展102

三、观察能力的培养103

■第四节强化记忆能力105

一、记忆的过程106

二、记忆力的培养108

三、学生科学记忆法110

■第五节发展思维能力114

一、思维的过程115

二、思维活动的规律116

三、思维能力的培养118

■第六节发展想像能力122

二、想像及其规律123

三、想像的基本类型124

三、 想像力的培养127

△第四章学习的非智力品质培养■第一节 什么是非智力因素131

一、非智力因素的涵义132

二、非智力因素的作用134

三、非智力因素与成才136

■第二节激发学习动机139

一、学习动机的形成140

二、动机变化的规律142

三、学习动机的培养146

■第三节培养理性兴趣152

一、中学生兴趣特点152

二、学习兴趣的培养155

■第四节优化学习情感159

一、什么是学习情感160

二、培养积极的情感161

三、调控消极的情感166

■第五节磨炼学习意志171

一、意志的心理过程171

二、意志行为的特点174

三、意志品质的培养176

一、什么是性格180

■第六节养成良好性格180

二、影响性格的因素182

三、良好性格的培养185

△第五章 大脑潜能的开发■第一节人脑蕴藏的潜能191

一、不可限量的人脑192

二、让头脑变得更聪明194

■第二节 学会科学用脑196

一、保证大脑的物质供应196

二、防止大脑的过度疲劳198

三、提高大脑活动的效率200

■第三节右脑潜能的开发202

一、右脑与左脑的分工202

二、开发右脑的方法205

附录：介绍一种左体操207

一、学习潜能的存在208

■第四节挖掘学习潜力208

二、学习潜能的特点210

三、学习潜能的开发212

■第五节创造潜能的开发214

一、创新思维与创造力215

二、创新思维的培养218

三、创意思维的技法225

四、创造发明成功的因素228

■第六节系统科学应用于潜能开发231

一、信息反馈原理及其应用232

二、有序原理及其应用234

三、整体原理及其应用237

■第七节大脑潜能的生理开发239

一、超觉静坐法240

二、智能气功法242