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第一章 家中遇险时的紧急自救2

一、烫伤了先用冷水冲2

二、食物中毒处理要及时6

三、有害气体泄漏首先要保证空气流通11

附：人工呼吸法16

四、药物中毒要迅速排除18

五、哽噎窒息要防止大脑缺氧22

六、腐蚀性液体灼伤要迅速用大量清水冲洗25

七、触电后要立刻脱离带电物体29

八、毒蜂蜇伤、蚊虫叮咬要对症下药34

九、眼耳鼻进异物要紧急处理38

十、猫狗抓咬伤要谨防传染病42

十一、处理切割伤注意不要妨碍伤口愈合46

十二、瓷器割伤不能局部压迫止血50

十三、扎刺伤取出异物时要当心54

附：拨打“120”急救电话注意事项58

第二章 室外遇险时的紧急自救一、发生车祸要及时求救60

二、飞机颠簸时不要奔跑66

三、被困电梯内要用多种方式求救72

四、溺水了千万不要慌乱77

五、扭伤冰敷忌按摩82

六、骨折患者，要先固定患处86

七、关节脱位时不要移动伤肢90

八、中暑降温是关键93

九、雷雨天立刻关闭家中电源97

十、遇到冰雹要尽快躲避到安全地方102

十一、气体泄漏时切忌打开电器开关108

第三章 遭遇人为伤害时的防护自救112

一、保持警惕，谨防诱拐112

二、被绑架了要设法求助118

三、遇到敲诈勒索不能软弱124

四、不贪便宜防诈骗128

五、不给抢劫者制造机会134

六、不轻易给陌生人开门138

七、人多时要防范挤伤踩踏141

八、遇到行凶者应立刻躲避144

九、珍爱生命，远离毒品147

附：拨打“110”报警电话注意事项151

第四章 遭遇火灾时的防护自救154

一、将火灾消灭在萌芽状态154

二、室内着火，先作好保护再逃生157

三、通道被堵时，利用阳台逃生161

四、在公共场所要特别留意安全通道165

五、高楼火灾，切忌乱跑168

第五章 遭遇地震时的防护自救172

一、作一作家庭防震演练172

二、地震时千万不要恐慌乱跑175

三、户外避震，开阔地最安全180

四、山区避震，避开陡岩与峡谷183

五、地震被埋，求救要得法187

六、地震后迅速撤离危险区192

第六章 其他自然灾害的防护自救198

一、遇龙卷风躲藏到低洼地198

二、泥石流以预防为主203

三、海边玩耍随时留意大海的动静207