修炼魅力女人100招【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

修炼魅力女人100招PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一部分 做秀外慧中的气质美女3

第1章 外表的美丽是招牌3

一白遮百丑，美白很重要4

让秀发在肩头尽情舞动7

女人的好身材比脸蛋儿更重要10

“穿”出属于你的美12

个性女人“妆”出来15

第2章 内在的修养是吸引力17

最诱人的是知性美的女人18

内外兼修，延长魅力时效20

至真至诚，施展女人魔力的法术23

爱心，女性魅力的精华浓缩25

幽默为魅力女人锦上添花28

第3章 气质，滋养魅力的源泉31

魅力女人用气质征服人心32

好气质源于宽广的胸怀34

见识广博自然会气质出众37

出众的气质始于处事的淡然39

培养良好气质的十个步骤42

第4章 优雅的神态，让人不知不觉迷上你47

一颦一笑，处处“妩媚”48

寻找到自己独特的“味道”50

女人的微笑是天下最美的表情52

羞涩，最令人心动的表情54

柔情似水的女人最诱人57

第5章 举止，优雅得体让魅力环绕你61

举手投足间尽显“风情万种”62

性感，也是做出来的64

举止优雅胜于外表华丽67

成熟女人的独特风韵70

修炼无法抗拒的女人味73

第二部分 做有品位顾健康的雅致女人79

第6章 品位，出尘脱俗升华魅力79

魅力女人玩转时尚80

女人做音乐的精灵82

最是迷人那抹“香”84

品酒品茶品女人86

情趣，女人魅力的修炼秘诀89

第7章 品位女人，注重细节93

女人话越少，吸引力越足94

直来直去不是魅力96

漂亮的背部为女人增添姿色98

修炼纤纤细腰，尽显阴柔女性美101

不要让颈部细纹出卖你的年龄103

第8章 从最简单入手，做精致女人107

多给膝关节加点“润滑油”108

想当美女别趴着睡110

脸部护理有妙招113

怎样才能避免“妈妈手”115

“冷女人”脸上易长斑118

第9章 饮食：女人魅力的私房秘密121

良好的饮食是女人的魅力之源122

“抗氧化剂”食物：慢性疾病的克星124

芦荟：排毒与美容的专家126

乳酸菌：医治疾病的“魔水”129

黑色食品：最好的天然补肾品131

第10章 保健，魅力长驻的不老秘诀135

懒惰是女性的最大毒药136

女性健身，球类运动最适宜138

瑜伽：最适合女性的养体神功141

熏洗疗法：防病治病融为一体143

第三部分 做会说话会办事的睿智女人149

第11章 熟谙社交的技巧149

学会给人“戴高帽”150

鼓励的方式更易使人改正错误152

使人们乐意接受你的建议154

先承认自己的错误156

站在别人的立场考虑问题159

赞美他人就是抬高自己161

谈论他人感兴趣的话题163

争论中没有赢家166

给别人说话的机会168

委婉含蓄胜过口若悬河171

第12章 做好职场规划才能成功175

女人，认识你的职业优势176

“野心”是女人成功的基础178

适当的压力等于动力180

在最短的时间内做到“优秀”183

职场里的化险为夷术185

第13章 做一个会理财的幸福女人189

理财是女人的必修课190

有财力，才更有魅力192

做个精明的消费潮人194

把钱花在刀刃上197

品味生活，从节俭开始199

第14章 女人要做好贤内助203

为你的丈夫充电加油204

让他感到自己很重要206

成为丈夫的避风港湾208

对丈夫的身体健康负责211

不要与丈夫的事业为敌213

第15章 女人怎么表达你的情感217

让你的“风情”恰到好处218

做个会爱的女人220

争吵有度，和好有方222

别做婚姻的文盲225

别拿出轨报复他228

第16章 一名好妻子所应做到的231

情妇给你的启示232

做应对情感风波的高手234

做好贤妻良母237

抓住他的人不如抓住他的心239

创造浪漫温馨的家庭氛围242

第四部分 做性格好心态好的快乐女人247

第17章 及时给自己减压247

不要为小事而烦恼248

人生因挫折而精彩250

学会放松，解除疲劳252

找到家庭和事业的平衡点255

跳出完美主义的迷潭257

戒除批评、责怪和抱怨260

第18章 幸福是一种心态263

简简单单才幸福264

活在当下，活得自在266

每天都是一个新的开始269

开阔心胸，享受生活271

第19章 女人保持快乐的心灵秘招275

心中有希望，你就是成功者276

微笑，女人心灵的氧气278

自信的魅力可以隽永280

最深的魅力源于心底的快乐283

敞开心灵，远离寂寞的笼罩285

换一种心情，换一种生活288

参考文献291