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前言1

第一章 健康人格，给我们挑战未来的能力1

品格决定了一个人能走多远1

修养是人的第二身份3

失去了“德”，“才”与“智”无处安身5

人格的修养，是为了增强自己的生活能力8

举首投足间的人格魅力，是人气的源泉10

温、良、谦、恭、让是未来生存和发展的“护身符”12

修养是对心灵的耕耘15

第二章 征服世界，先学会自律17

自律，方能对自己的人生收放自如17

不能主宰自己的人永远是一个奴隶19

人一旦受到责任感的驱使，便会给自己立一纸契约21

征服自己的感情和愤怒，就能征服一切24

谦虚是在节制自我表现欲26

诱惑，可能是天使可能是魔鬼29

做人做事要讲究原则31

第三章 自尊、感恩和充盈的内心，是高尚人格的根本34

人最无可救药的缺点是轻视自己34

自尊心是促使一个人不断向上发展的一种原动力37

活着，就要捍卫生命的尊严40

别让心灵荒芜43

让感恩成为一种生活态度45

行孝知荣辱47

尊重他人，是素质的内核49

第四章 最重要的不是被爱，而是要有爱人的能力52

凡真心助人者，最后没有不帮到自己的52

仇恨只能夺取自己的快乐54

冷漠是一种罪恶57

报人之德，分人之过59

同情不美丽的生命，向弱者致敬62

接受帮助也是美德65

最博大的爱只是最寻常的同理心67

第五章 责任心是轻是重，可以看出这个人的内在品性71

责任是一种伟大人格的体现71

责任感是成熟的信号73

总是存在着一些我必须去做的事76

谨言慎行，未必是畏首畏尾78

学会对自己的行为负责80

做好“小而简单”的事情83

第六章 宽容的是别人，受益的是自己86

宽容是最高尚的精神援助86

宽容的是别人，受益的是自己87

不要轻易责备别人90

该记住的与该忘记的92

原谅生活的不完美94

培养宽容之心的八种方法96

第七章 诚实守信，擦亮做人的“牌子”98

失信就是失败98

守时是最基本也是最容易做到的100

信任也是一种约束102

不为谎言找借口105

不是你的功劳，千万不要占有它107

第八章 节约，是一种敬畏的人生态度110

谁都没有权利挥霍和浪费110

节俭是人生的导师112

不是吝啬，是珍惜114

节约与富有是否无关116

用小行动保护大环境118

仁者爱人，智者爱生120

第九章 礼仪，展现做人的风度和深度122

礼仪的最高境界是内心的修养122

时刻保持仪表的整洁123

使用文明的语言125

举止体现你的风度127

别让手机给自己丢人130

第十章 不被善恶混杂的环境所同化132

与积极向上的人在一起132

对于“时尚”保持自己的判断力134

随波逐流很可能会走下坡路136

网络，不要让品德和责任随名字一同隐身138

因为丑恶总是存在的，我们更要努力向善141

第十一章 克制人性弱点，成就自身高贵144

做金钱的主人，而非被它所奴役144

真正的强者无须炫耀147

不必背后说人闲话149

最有分寸的欲望是适可而止151

去掉攀比心153

“闻过则怒”要不得155

第十二章 自省是一面明镜，能照亮人的灵魂159

做自己的一个冷眼旁观者和批评者159

在反思中认识和发展自己161

我知道什么是对，什么是错163

见贤思齐，见不贤而内自省166

遇到问题，从自己身上找原因168

“慎独”，为人的最高境界170