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第一章 人体解剖生理知识概述1

一 学习人体解剖生理知识的意义1

二 人体结构概述2

三 人体的结构和功能的基本单位 细胞6

四 人体的组织、器官和系统的概述8

五 皮肤9

六 运动系统10

七 消化系统14

八 呼吸系统17

九 血液20

十 循环系统23

十一 泌尿系统26

十二 男性生殖系统28

十三 女性生殖系统30

十四 免疫系统32

十五 内分泌系统34

十六 神经系统38

十七 感受器42

十八 眼43

十九 耳46

第二章 小学生的身体发育和有关卫生49

一 小学生身体发育的特点49

二 青春期健康教育应该开始于小学51

三 青春期发育的早晚53

四 身高和体重是生长发育的基本指标54

五 小学生身高和体重的标准55

六 用生长曲线图评价儿童的身高和体重57

七 预测儿童身高的方法63

八 小学生身高生长突增时应该注意的事项68

九 身高发育异常69

十 遗传性身材矮小怎么办？70

十一 月经的由来71

十二 月经初潮的年龄差异73

十三 小学女生的月经周期可能不规律74

十四 必须注意经期卫生75

十五 遗精是生理现象76

十六 正确对待孩子的手淫77

十七 喉结、变声和保护嗓子78

十八 拔胡须的害处79

十九 男孩子的乳房也可能增大79

二十 束胸和勒腰影响健康80

一 小学生要有健康的心理82

第三章 小学生的心理发育和心理卫生82

二 小学生注意力的发展83

三 小学生观察力的发展84

四 小学生记忆力的发展85

五 小学生想象力的发展87

六 小学生思维能力的发展88

七 小学生情感发展的特点90

八 小学生意志发展的特点91

九 小学生行为发展的特点93

十 小学生的性格特征94

十一 青春期儿童渴求独立自主96

十二 性发育引起的困惑97

十三 青春期儿童的认识能力和评价能力98

十四 小学生中常见的心理卫生问题100

十五 儿童多动症101

十六 口吃102

十七 遗尿症103

十八 挤眉弄眼——抽动症105

十九 儿童焦虑症106

二十 “学校恐怖症”107

二十一 睡眠不安和夜惊108

二十二 品行不良学生的心理特点109

二十三 品行不良学生的心理卫生指导111

二十四 智能不足儿童的心理特点113

二十五 智能不足儿童的教育和训练114

二十六 超常儿童的心理特点116

二十七 超常儿童的教育和心理卫生117

二十八 建立良好的生活、学习环境119

二十九 积极利用有利的内、外因素，促进儿童的心理健康121

第四章 小学生日常的生活卫生习惯123

一 卫生习惯应该从小培养123

二 儿童应该养成的卫生习惯124

三 合理地安排作息125

四 要有充足的睡眠126

五 吃饭要细嚼慢咽127

六 不要偏食和挑食128

七 要养成良好的排便习惯129

八 要养成随身带手绢的习惯130

九 饮水卫生130

十 洗脸的学问131

十一 睡前刷牙比早晨刷牙更重要132

十二 要常剪指甲、常洗头、常理发134

十三 要勤洗澡、勤换衣袜135

十四 饭前便后必须洗手136

十五 对衣服的卫生要求136

十六 穿鞋的学问138

十七 叼着东西思考问题和挖鼻孔的习惯应纠正139

十八 讲社会公德，注意公共卫生140

第五章 小学生的学习卫生142

一 用眼卫生和听、读、写的姿势142

二 正确的握笔方法和用笔、用纸卫生144

三 背书包的学问145

四 编排课程表要讲科学146

五 科学地安排学生的自习147

六 要重视课间休息和课中休息149

八 指导儿童科学用脑151

七 要防止儿童过度疲劳151

九 保证小学生户外活动的时间152

十 安排好儿童假日的活动153

十一 唱歌也要注意卫生155

十二 课桌椅的卫生156

十三 教室和家庭的采光、照明要求158

十四 课外读物的选择和卫生160

十五 考试期间的生活安排161

十六 避免儿童害怕考试162

第六章 小学生的体育锻炼卫生164

一 生命在于运动164

二 体育锻炼促进新陈代谢165

三 体育锻炼促进呼吸和循环功能166

五 体育锻炼促进肌肉、关节和骨的发育168

四 体育锻炼促进神经-体液调节功能168

六 体育锻炼要适合小学生身体的解剖生理特点170

七 体育锻炼要适合小学生身体素质的发育特点171

八 体育锻炼要有坚持性和全面性172

九 体育锻炼要循序渐进174

十 体育锻炼要注意儿童的健康状况175

十一 体育锻炼要照顾女学生的生理特点177

十二 女学生在月经期间的锻炼178

十三 体育锻炼前要有充分的准备活动179

十四 体育锻炼后要有充分的整理活动180

十五 体育课和课外体育活动的卫生181

十六 日光、空气、水对身体锻炼的作用183

十七 游泳运动的卫生185

十八 跑步运动的卫生187

十九 球类运动的卫生189

二十 体操运动的卫生190

第七章 小学生的饮食、营养卫生193

一 小学生的饮食、营养卫生很重要193

二 小学生的热量需要194

三 蛋白质的来源和功能195

四 脂类的来源和功能197

五 糖的来源和功能198

六 无机盐的来源和功能199

七 维生素的来源和功能201

八 微量元素的来源和功能203

九 纤维素的来源和功能205

十 水的来源和功能206

十一 要有合理的膳食制度209

十二 食谱的调配原则210

十三 注意合理烹调211

十四 安排好小学生的早餐很重要212

十五 实行学校午餐制的积极意义214

十六 营养与小学生的智力发育215

十七 营养状况评价216

十八 各种营养素缺乏症的表面体征217

十九 预防贫血219

二十 预防维生素A缺乏症221

二十一 预防B族维生素缺乏症222

二十二 预防维生素C缺乏症222

二十三 预防蛋白质-热量营养不良223

二十四 预防肥胖症225

二十五 不吃发霉、变质的食物和不新鲜的水产品226

第八章 小学生的常见病及其防治228

一 近视眼的发生228

二 积极保护视力231

三 沙眼232

四 急性结膜炎233

五 斜视234

六 龋齿235

七 牙龈炎237

八 扁桃体炎238

九 化脓性中耳炎239

十 眼、气管和外耳道异物239

十一 普通感冒241

十二 支气管炎242

十四 风湿热243

十三 肺炎243

十五 心肌炎245

十六 肾炎245

十七 青少年高血压246

十八 急性胃肠炎248

十九 脊柱弯曲异常249

二十 阑尾炎251

二十一 疝252

二十二 包皮过长、包茎和嵌顿包茎253

二十三 隐睾254

二十四 疖255

二十五 冻疮256

二十六 蛔虫病257

二十七 蛲虫病260

二十八 头癣261

二十九 疥疮262

三十 头虱病263

第九章 小学生的常见传染病及其预防264

一 什么是传染病264

二 什么是人工免疫265

三 计划免疫及其注意事项266

四 预防接种常见反应的处理266

五 细菌性痢疾268

六 病毒性肝炎269

七 流行性感冒271

八 流行性脑脊髓膜炎271

九 麻疹272

十 水痘274

十二 猩红热275

十一 流行性腮腺炎275

十三 流行性乙型脑炎276

十四 疟疾277

第十章 小学生的安全教育和意外伤害的处理279

一 要重视对小学生进行安全教育279

二 要根据儿童少年的生理特点安排体力劳动280

三 创伤出血的鉴别和止血方法281

四 伤口的初步处理283

五 伤口的包扎284

六 骨折的急救处理和搬运护送伤员的方法287

七 人工呼吸和心脏挤压法289

八 常见软组织损伤及其处理291

九 眼外伤291

十 鼻出血和烫伤的处理292

十一 中暑的预防和处理293

十二 溺水、触电的急救294

十三 狗、蛇咬伤的处理296

十四 蜂螫伤、蜈蚣咬伤和水蛭咬伤的处理297

十五 药物中毒的处理298

十六 儿童少年中常见的食物中毒和急救299

十七 煤气中毒的预防和急救301

十八 保健箱的配备302

附表一 儿童少年常见的几种急性传染病的潜伏期、隔离期、观察期304

附表二 肠道传染病的常用消毒方法305

附表三 呼吸道传染病的常用消毒方法307

附表四 常用化学消毒剂的特性和用法308

附表五 小学卫生室保健箱内服药品表310

附表六 小学卫生室保健箱外用药品表312