图书介绍

体育与健康教程【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

韦军湘，兰兰，赵继勇主编；孙晓琴，杨林森，陈斌等副主编著
出版社：天津：南开大学出版社
ISBN：9787310045235
出版时间：2014
标注页数：437页
文件大小：65MB
文件页数：445页
主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材

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图书目录

理论知识部分3

第一章高等学校的体育教育3

第一节现代体育的基本知识3

第二节高校体育教育的目标与任务7

第三节高校体育教育的新理念11

第二章体育锻炼的科学常识17

第一节现代健康观17

第二节科学健身观25

第三节运动处方的制定与实施34

第四节运动损伤的预防与急救40

第三章体育文化与体育欣赏47

第一节体育文化简论47

第二节奥林匹克运动54

第三节体育欣赏62

实践技能部分69

第四章球类运动69

第一节篮球运动69

第二节排球运动79

第三节气排球运动89

第四节足球运动98

第五节乒乓球运动108

第六节羽毛球运动118

第七节网球运动128

第五章游泳运动139

第一节熟悉水性139

第二节蛙泳142

第三节爬泳（自由泳）145

第四节安全与救护148

第六章田径运动152

第一节田径运动概述152

第二节径赛项目基本技术153

第三节田赛项目基本技术161

第七章艺术体育运动169

第一节健美操169

第二节形体运动176

第三节体育舞蹈193

第四节瑜伽230

第五节啦啦操245

第八章武术运动251

第一节太极套路251

第二节初级套路299

第三节散打336

第四节女子防身术344

第九章传统保健体育与养生运动359

第一节传统保健体育与养生运功的理论基础359

第二节传统保健体育与养生运动的概念和内容363

第三节传统保健体育与养生运动的特点和功能366

第四节传统保健体育与养生运动的练习要求和注意事项369

第五节静功类运动373

第六节动功类功法375

第十章体育比赛的组织与编排399

第一节篮球比赛的组织与编排399

第二节排球比赛的组织与编排400

第三节足球比赛的组织与编排401

第四节乒乓球比赛的组织与编排402

第五节羽毛球比赛的组织与编排405

第六节网球比赛的组织与编排408

第七节田径比赛的组织与编排411

附录大学生体质健康的测试与评价419

参考文献437