图书介绍

大学生体育与健康教程【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

邵正喜，王婉珍，宋建军主编著
出版社：苏州：苏州大学出版社
ISBN：9787810909075
出版时间：2007
标注页数：194页
文件大小：22MB
文件页数：202页
主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材

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图书目录

第一章体育概述1

第一节体育的概念1

第二节现代体育5

第三节高职高专体育课的作用与意义10

第二章体育与健康12

第一节现代人的健康12

第二节体质健康标准15

第三节运动与健康17

第三章　体育锻炼与增强体质22

第一节体育锻炼的科学基础22

第二节体育锻炼对增强体质的作用24

第三节体育锻炼的原则和方法27

第四节体育锻炼与合理营养32

第四章体育保健37

第一节身体疲劳与恢复方法37

第二节运动创伤的预防和简单处理方法38

第五章田径运动43

第一节田径运动概述43

第二节赛跑46

第三节跳跃53

第四节投掷58

第六章球类运动63

第一节篮球63

第二节乒乓球79

第三节排球89

第四节足球100

第五节羽毛球114

第六节网球126

第七章大学生体育休闲娱乐138

第一节健美操138

第二节轮滑150

第三节定向越野169

第四节体育舞蹈（国际标准交谊舞）179

附录一《国家学生体质健康标准》实施办法187

附录二国家学生体质健康标准189

附录三《国家学生体质健康标准》登记卡（大学样表）194