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前言1

基础篇3

一 速读的意3

（一）速读的特点3

（二）速读的作用5

（三）速读与现代化8

（四）速读与智力开发10

二 国外的速读13

（一）实验方法科学化13

（二）教学手段现代化15

（三）应用推广普及化17

（四）能力考核标准化20

三 速读的可行性21

（一）从理论研究看速读的可能性21

（二）从教育实验看速读的可行性22

（三）小学高年级学生就可学习速读24

四 速读的检测27

（一）初次阅读能力测试27

（二）阅读理解测验31

（三）阅读速度和理解率33

五 速读的秘诀35

（一）默读是一个起点35

（二）眼脑直映的阅读要求37

（三）要改变逐字阅读的习惯39

（四）预读的作用41

（五）掌握关键字句43

（六）留意文中的路标44

（七）建立阅读的新习惯46

（八）阅读速度要不断变换48

（九）从严训练，贵在坚持49

六 各种速读的技巧52

（一）组读法与察读法52

（二）浏览法与略读法54

（三）寻读法与总体阅读法56

（四）跳读法与直读法58

（五）飞读法与点读法60

七 提高阅读能力的几种类型62

（一）稳步增长式62

（二）波浪渐进式62

（三）突然跃进式63

（四）大幅度提高式63

训练篇67

一 速读入门67

（一）培养良好的阅读习惯67

（二）一秒钟竞赛69

（三）加快眼球运动71

（四）扩展有效视野74

（五）闪示阅读训练75

（六）意群阅读法80

（七）字群阅读法81

（八）退缩阅读法84

（九）PQ4R阅读法85

二 技巧的掌握与训练87

（一）计时阅读法训练87

第一单元 科技之窗88

1 改变20世纪的10大发明88

2 当代科学10谜91

3 开拓者的品格94

第二单元 智力开发98

1 父母给孩子的最好礼物98

2 错觉的妙用102

3 发掘孩子的六大智能106

（二）意群阅读法训练110

第三单元 美国风情111

1 美国的大城市111

2 汽车电影院114

3 感恩节117

第四单元 生物趣闻121

1 生物的睡眠121

2 动物的智慧125

3 生命的起源127

（三）字群阅读法训练131

第五单元 公关艺术131

1 讲笑话的艺术131

2 谈话十诀134

3 怎样安慰别人137

第六单元 人体科学140

1 睡眠就是黄金140

2 人脑迷宫144

3 人体特异功能149

第七单元 世界博览154

1 台湾的“小人国”154

2 影坛巨星罗密·斯奈黛158

（四）直读法训练167

第八单元 生活之友167

1 天天都过好日子167

2 谈判的技巧172

三 阅读能力再测验178

（一）测验须知178

（二）阅读能力检测178

米老鼠和迪斯尼乐园178

（三）速读能力的鉴定与记录183

附表一 速读训练成绩总表184

附表二 阅读速度成绩表186

附表三 阅读理解率成绩表189