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第一章 眼的保健1

第一节 眼的基本结构1

第二节 屈光不正的预防和治疗3

第三节 眼前部疾病11

第四节 眼后部疾病18

第五节 常见眼外伤的防治19

第二章 嗓音保护与常见声病的防治22

第一节 人的声音是怎样产生的22

第二节 喉部的结构与功能23

第三节 急性喉炎与慢性喉炎26

第四节 谈谈声带病30

第五节 怎样保护嗓音预防声病37

第三章 鼻咽部的常见病40

第一节 面部“危险三角区”的疖肿40

第二节 伤风、感冒与急性鼻炎42

第三节 慢性鼻炎为何不易治好44

第四节 急、慢性鼻窦炎的治疗47

第五节 慢性咽炎50

第六节 急性扁桃体炎与慢性扁桃体炎52

第四章 教师易患的运动系统病56

第一节 肌肉、骨骼及关节56

第二节 颈椎病与落枕59

第三节 肩痛症64

第四节 腰痛的防与治64

第五节 运动系统其他疾病69

第六节 骨关节保护常识76

第五章 神经、精神系统保健常识79

第一节 浅谈科学用脑79

第二节 心理卫生保健知识87

第三节 睡眠与失眠92

第六章 教师的合理营养97

第一节 脑的营养需要97

第二节 健脑食品简介106

第七章 女教师保健114

第一节 女性一生各阶段的生理特点114

第二节 青春期的生理卫生115

第三节 经期卫生116

第四节 孕、产期的保健120

第五节 更年期应注意什么128

第六节 妇科常见病诊疗常识130

第八章 心律失常漫谈138

第一节 心律失常是怎么回事138

第二节 得了心律失常怎么办145

第三节 心肌炎与心脏神经官能症148

第四节 晕厥与心脏骤停150

第九章 中老年教师常见病的防治152

第一节 冠心病152

第二节 高血压173

第三节 中风及其防治183

第四节 慢性支气管炎与肺气肿、肺心病190

第五节 糖尿病206

第六节 胆结石与泌尿道结石231

第七节 前列腺疾病247

第十章 癌症防治常识257

第一节 癌症的基本概念257

第二节 癌症病因面面观263

第三节 如何发现癌症266

第四节 癌症的治疗方法276

第五节 介绍几种常见的癌症284

第六节 癌症的预防291

第十一章 病毒性肝炎不可轻视295

第一节 病毒性肝炎的病因与分型295

第二节 病毒性肝炎的表现和诊断297

第三节 肝炎的预防和治疗302

第十二章 手部常见的皮肤病305