实用心理学全攻略 案例解析心理学常见300问【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

实用心理学全攻略 案例解析心理学常见300问PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

一、基础心理学——学会了才能运用自如2

（一）认知心理学2

认知失调：20美元即可购买一个人的主见2

回归心理：为什么老人总是喜欢沉溺于过去？2

退行作用：小学生为何能“返老还童”？3

投射效应：再烂俗的歌也会满大街放，生活允许各种可能4

飞镖效应：用力掷飞镖，却掷了相反的方向5

反事实思维：为什么得铜牌的人比得银牌的还高兴？6

安慰剂效应：山泉真的甜吗？7

过度合理化：当自身的兴趣和外在功利的因素扯上关系8

似曾相识错觉：这个地方我好像来过，这样的场景好像发生过9

罗密欧与朱丽叶效应：为什么越有人反对就爱得越深呢？10

（二）应用心理学11

路径依赖：为什么火车铁轨之间的距离是两匹马屁股的宽度？11

逆向思维：破洞裙子为什么能够大卖？12

酝酿效应：为什么凯库勒会在睡梦中发现苯的结构？13

心理卸妆：大阪家庭妇女的心理学魔术14

角色扮演：再温和的人也会变成“暴虐狂”15

（三）精神心理学16

恐人症：为什么有人害怕见人？16

人格障碍：是什么成就了“小月月”？18

被害妄想症：被害妄想症的痛苦生活19

手机依赖症：为什么越来越多的人离不开手机呢？20

镜子恐惧症：为什么有人不敢照镜子？21

黑暗恐惧症：害怕黑暗，睡觉时不敢关灯是怎么一回事儿？22

闭窗恐怖症：你听说过“闭窗恐怖症”吗？23

广场恐怖症：30年足不出户的超级宅男一出门便离奇死亡24

吹牛综合征：为什么有些人特别爱吹牛？25

白领嗜贪症：怪咖白领的心理疾病26

甜柠檬机制：为什么阿Q精神在现代大行其道？27

酸葡萄效应：为什么吃不到葡萄就说葡萄酸？28

成年游戏理论：为什么装嫩永无休止？28

25岁综合焦虑症：25岁也是一道坎29

虐待狂和受虐狂：喜欢虐待和受虐都是病态30

（四）情绪心理学31

情感宣泄：为什么人一不高兴就变话痨？31

情绪过敏：为什么有人会一夜白头？33

情绪调节：别因情绪失控铸成大错33

野马结局：冷静蝙蝠是如何降服强大的狂躁野马的？34

踢猫效应：为什么有人喜欢将自己的坏情绪发泄到他人身上？35

哭泣心理学：男人哭吧哭吧不是罪36

寂寞空虚定律：等车的人中谁最无聊？37

坎农一巴德理论：情绪和感官会相互影响吗？38

夏季情感障碍：为什么夏天人会异常暴躁？39

二、社交心理学——熟知了方能圆润有度42

（一）行为心理学42

网瘾：为什么有那么多人深陷网络无法自拔？42

人来疯：从将军到阿Q的通行爱好43

暴食症：为什么有些人喜欢暴饮暴食？44

厌食癖：为什么有些人看见再美味的食物也还是没有食欲呢？45

恋物癖：为什么有人专门喜欢私藏异性的贴身物品呢？46

恋童癖：为什么有些人偏偏对儿童特别“感兴趣”呢？47

整形癖：为什么有些人会像发了疯一样地给自己整形呢？48

强迫症：反复洗手背后是由哪些心理障碍造成的？50

异装癖：为什么有些男人会偏爱穿女装呢？50

过度倾诉：经历浩劫后，要不要像祥林嫂一样倾诉？52

旁观者效应：为什么吉娣·格罗维斯被谋杀却无人出手帮忙？53

（二）性格心理学54

内向：何不打开心窗，沐浴阳光？54

自私：损人利己，小心陷入“孤岛危机”55

自恋：“美女”们秀的是自信还是自恋？56

自闭：宅男宅女的心理障碍57

偏执：病态的心理，悲剧的人生58

孤僻：何必拒人于千里之外60

自负：孤芳自赏，势必成为孤家寡人61

懒惰：小心“懒虫”病毒的侵蚀62

失信：丢了诚信，你就丢了立人之本63

激动的A型：为什么胸怀壮志却脾气暴躁？65

豁达的B型：为什么看得开的人更快乐？66

压抑的C型：为什么表面忍让却暗地生闷气？67

焦虑的D型：沉默的你何时能不孤独？68

消极的E型：崔永元为何要离开《实话实说》？70

体育健全性格：为何运动员总是“大心脏”？70

笔迹性格关联论：人如其字确有其事72

（三）交际心理学73

共情：《阿凡达》为什么那么受欢迎？73

邻里效应：为何100万能够买到好房子，1000万才能买到好邻居？74

首因效应：一鼓作气，第一股气很重要74

近因效应：为什么关系越近，矛盾越深？76

互惠原则：师姐不是你不想叫就不叫的77

名片效应：人际交往撒手锏，一试即灵78

距离法则：人际关系处理不好，他人才是地狱79

布朗定律：为什么赤脚修女会让戴安娜王妃羞愧？81

异性效应：为什么说男女搭配干活不累？82

体貌效应：为什么孔圣人也要以貌取人83

刻板印象：墨西哥为什么不受美国人待见？84

握手研究：握手背后隐藏的心理学秘密84

坐向效应：坐向不同，效果也不同85

配套效应：现如今什么都要讲究和谐86

印象整饰：通过什么方式能够拉近与交流者的距离？87

多看效应：见面长不如常见面88

亲和效应：相亲相近，咱们都是“自己人”88

出丑效应：完美不一定讨喜，出点小丑反而显得亲切89

自我实现预言：为什么囚犯会被预言吓死？90

右脑幸福定律：爱因斯坦的小提琴为谁而奏？91

中心品质原理：冷酷到底还是热情如火？92

社交强迫症：社交强迫症是如何造成的？93

小世界定律：地球村里随时可能遇见丈母娘94

相似相惜定律：管宁和华歆因何分道扬镳？94

身体语言效应：面试官的动作比言语更加有意义95

（四）取舍心理学96

“存肢效应”：把失去当成财富96

破罐效应：破罐子破摔的背后97

厌恶心理：两个疯子比的不是吹牛而是谁更蠢？98

不值得定律：不值得做的事不做，值得做的就要做好98

蔡戈尼效应：作曲家的妻子为什么不弹完最后一个和弦？99

竞争优势效应：假如上帝可以满足你三个愿望100

（五）环境心理学101

黑暗效应：为什么谈恋爱都喜欢在光线暗的地方？101

绝境定律：为什么有人只有被逼人了绝境才能逢生？102

陌生时长定律：80岁的爱迪生为什么要说自己135岁？103

拥挤定律：为什么拥挤的地方会让人心里不舒服？104

天气定律：你听说过孟德斯鸠的天气决定定律吗？104

天花板效应：中国人挤破头也要住大房子的理由105

大脑空间：花钱住酒店备考真的有用吗？106

软化环境：为什么软化环境更受学生的欢迎？106

三、职场心理学——懂得了就能驰骋商场110

（一）领导心理学110

霍桑效应：劣等生也可以创造奇迹吗？110

破窗效应：为什么所有的冠生园都会遭受巨大损失？111

自己人效应：没有架子的领导更容易得人心112

急中生智定律：为什么拿破仑要拿枪威胁溺水新兵？114

反馈效应：为什么松下幸之助牛排吃了一半还要找主厨？115

马斯洛理论：为什么会有那么多人选择加入安利？116

马蝇效应：为什么林肯要将蔡思定为财政部长？117

磁力法则：先体谅后批评才能让员工更听话118

卡尼曼前景理论：如何才能摆脱心理定式？119

南风效应：让南风劲吹，用温柔激活整个团队120

布利丹效应： “硬币决策机”统治下的荒诞公司121

波特定律：总盯着下属的错误不放是不明智的123

布利斯原则：授权混乱了，后果很严重124

德西效应：干得好，加薪是必然的125

艾德华定理：双头鸟为何最后自相残杀？126

事前计划定理：有的计划看起来不靠谱，但没有计划就更不靠谱127

伯恩斯定律：赵王为什么那么放心阳虎？128

职业倦怠：富士康员工跳楼自杀有工作压力原因吗？129

刺猬法则：为什么戴高乐总统总是更换身边的员工？130

波什定律：非洲村落里的和谐社会模式131

直觉决策：萨伯尔·巴蒂亚是靠什么说服微软收购Hotmail的？132

幽默效应：B-1到底是轰炸机还是维生素？132

（二）员工心理学133

青蛙效应：为什么安逸的人永远得不到晋升？133

卢维斯定理：梅兰芳为什么会拜普通人为师？134

上班恐惧症：为什么很多白领都患有“上班恐惧症”？135

工作狂：工作狂究竟是对工作充满热情还是心理有病？137

灾难化糟糕效应：周先生的心理为何“变质”，生活何以“变味”？138

周三低落症：为什么上班族在周三也提不起精神？139

周五工作压迫症：为什么每到周五压力就特别大？140

星期天抑郁症：为什么很多人一到假日就不正常？141

心理断奶期：职场新人如何才能挺过“心理断奶期”？142

心理负荷：“奔奔族”的心理负荷有多重？143

心理早衰：年纪轻轻为何会心理早衰？144

三年之痒：职场的“三年之痒”怎样度过？145

重叠效应：为什么同时整理相似的东西容易混乱？146

易得性直觉：凭感觉做事也有好处？147

盖茨崇仰症：你有“盖茨崇仰症”吗？148

职业高原：当职业高原来临时，是自主流动还是停滞不前？149

欲扬先抑定律：老人巧思妙想逗得猴子团团转149

（三）营销心理学150

七秒定律：为什么服装店摆出来的衣服总是最好看的？150

等待效应：为什么海底捞能够火爆全国？151

反直觉定律：沃尔顿夫人乔装打扮考验应聘者152

广告定位理论：找准卖点，定位准确更有利于成功154

信息不对称：最失败的广告莫过于记住了广告词，没有记住产品154

“留面子效应”：买的为什么没有卖的精？155

贝勃规律：商店为什么经常不计成本，疯狂减价地卖东西？156

自我暴露定律：让对方接受你，你就是成功的157

蹲跪效应：站在不同高度，看到的景象是不一样的158

言行一致原理：趁热打铁，承诺一定要明确具体159

心理黑客：黑客不只是在黑暗里才有160

眼球经济定律：为什么网络小说改编游戏愈演愈热？161

代表性直觉——为什么霸道的“石狮”广告会掀起轩然大波？162

偶像效应：为什么商家都要选形象代言人？163

（四）团队心理学164

安泰效应：强大的安泰为何死于敌人刀下？164

阿尔布莱特法则：为什么强强联手也会铸成大错？165

苛希纳定律：为什么沃尔玛的管理成本能够维持在2％？166

热炉效应：为什么曹操要割发代首？167

心身耗竭综合征：消防队员的心理火灾如何扑灭168

PAC理论：浙商为什么能成为成功的典范？169

米格—25效应：每一环节都落后为什么整体水平却领先？170

邦尼人力定律：合作是一个问题，如何合作也是一个问题171

杜利奥定理：一个人看到了泥土，另一个人却看到了星星172

达维多夫定律：清洁工一语道破电梯设计玄机173

四、生活心理学——明白了更能十全十美176

（一）婚恋心理学176

闪离：为什么相爱容易相处难？176

冷战：没有胜者的家庭精神暴力177

婚外恋：危机四伏的爱情游戏178

单相思：思念是一种病179

疑心病重：把爱人推得越来越远180

有限尊严原理：倚老卖老并不能解决问题181

围城效应：婚姻真的是爱情的坟墓吗？183

一见钟情：是心动还是心痛？183

麦穗原理：为什么没有最好只有更好？185

多看效应：为什么会越看越顺眼？186

先入为主：初恋为何总是这般如影随形？187

晕环效应：为什么情人眼里出西施？188

（二）家庭心理学189

分离焦虑：为什么母亲会对妻子充满敌意？189

互悦机制：你把婆婆当妈疼，婆婆把你当女儿爱190

心理斜坡：为什么感情等级越高，心理斜坡就越大？192

情感规律：为什么有人不愿意回家？192

多比效应：疼痛也能减轻内疚感193

恋子情结：孩子成家立业，父母为什么还是无法放手？194

情感短路：为什么人越到一定年龄就越控制不住情绪？196

约哈里窗户：最了解自己的人未必是自己196

更年期健忘：如何避免在遗忘中流走最后的人生岁月？197

瀑布心理效应：别用嘴巴得罪了婆婆198

隐性更年期现象：隐性更年期会出现怎样的状态？199

（三）教育心理学200

拆屋效应：为什么犯错误出走的学生能让老师无视曾经的错误？200

禁果效应：如何阻止禁果被吃？201

贴标签效应：为什么差生受到鼓励就能变优秀？202

自我实现预言：说你行，你就行203

补偿作用：只用一种招式，为何还能赢得比赛？204

自适应效应：你知道一个婴儿的适应能力有多强吗？206

催眠效应：要警惕填鸭式教育所产生的催眠效应206

心理疲劳定律：高中时的课程压力与大学时的课程压力的对比207

卡壳效应：考试卡壳功力锐减七成209

自我妨碍：给可能失败的结果提前找个借口210

椰壳效应：陶行知为什么要奖励顽劣少年？211

手表定律：猴子伯克为什么会被赶下“王座”？212

超限效应：凡事都有极限，千万不要引起孩子的厌恶和抵触213

感官协同效应：熟习朱熹三到，成功不怕不到214

瓦拉赫效应：不可造就的天才竟然成了前程远大的高才生214

低声效应：有理不在声高，低声更能让人接受215

家庭氛围效应：家庭氛围对孩子的教育重要吗？216

成就动机：从零开始的艰难与困苦217

逆反心理：汤姆·索亚是如何把刷墙任务外包出去的？218

心理相容：混混小帮派是怎样形成的？219

罗森塔尔效应：一个“权威性谎言”的神奇效果220

压力应对：让自己能够适应快速的社会节奏221

（四）流行心理学222

从众效应：为什么很多人都怕撞衫？222

社会影响力原理：为什么捐款的名单越长，捐款的可能性就越大？224

台风眼效应：日本地震，中国人为什么那么紧张？224

集体性行为艺术：贾君鹏引发网络热潮225

心理暗示：刘谦见证的是“奇迹”还是“心理暗示的奇迹”？226

视网膜效应：为什么满城都是墨绿车？227

末日综合恐惧症：2012年你在哪里，我们又在哪里？228

心理账户：捡来的钱比赚来的钱花得快229

人肉搜索：人肉搜索究竟是天使还是魔鬼？230

无批判接受顺言：星座到底可不可信？231

选择性知觉：你最喜欢《红楼梦》什么？232

信念固着：股市一年四季都是节庆行情233

霍布森选择：选了跟没选一样234

感觉剥夺定律：上天赐予我们各种感官，就是要我们去使用的234

定式理论：农民贷款为什么那么难？235

心理虚脱：大学生的普遍性茫然与自我放逐236

审美疲劳：快餐式生活方式下，为什么审美疲劳大行其道？237

（五）消费心理学238

超前消费：为什么有些人控制不住“透支”的欲望？238

感性消费：是什么让消费者形成品牌忠诚？239

体验消费：是什么原因使新产品迅速被消费者接受？240

认同和互惠原理：为什么试喝一小杯，却买回了好几瓶？241

个性化消费：为什么总有人寻求与众不同？242

稀缺原理：限量、限购为什么会让消费者着魔？243

购物狂：是什么让人疯狂购物停不了？244

虚荣心： “请勿触摸”的商品比随便摸的卖得快245

遗憾消费：为什么消费过后常常感到后悔？246

价值幻觉：人们为什么愿意花钱买一些不需要的东西？247

网购成瘾：网上购物背后的心理学解读248

睡眠效应：明明是最差的，可为什么销售却依然火爆？249

五、成功心理学——明白了方能步步升高252

（一）投资心理学252

钱态度：从乞丐的冷暖人生中得到的启示252

减法原则：犹太老板从入到出的境界提升252

8020法则：一分耕耘多分收获253

相关定律：17岁少女的惊世宣言254

马太效应：为什么富人越来越富？255

希望效应：富翁有钱了也发愁256

羊群效应：地狱里发现石油了！257

蝴蝶效应：蝴蝶振翅，引发了全球风暴257

最大笨蛋理论：只要自己不是最大的笨蛋258

巴菲特定律：巴菲特为什么投资“天线宝宝”259

叶克斯一道森定律：不善保持平常心，必难保证水准260

（二）谷峰心理学261

詹森效应：为什么刘翔接连两次失利？261

柏林定律：成功的最大障碍莫过于取得不断的成功263

小数法则：随机样本是否可以代替整体？264

心理定式：为什么阿西莫夫被骂笨蛋？264

比伦定律：IBM何以在几次为难后还能坚挺到现在？266

接种效应：一个“？”，改变了雨果的一生266

贝尔效应：台湾工业老大王永庆的发迹路267

拍球效应：船在海上遭遇了风暴为什么还要往船舱里灌水？268

兴趣心理：比尔·盖茨为什么要放弃哈佛学位？269

卡瑞尔公式：从卡瑞尔的成功事迹中得到的启示270

瓦伦达效应：杜丽为什么会在赛场上发挥失常？271

毛毛虫效应：美国小工厂的审时度势与华丽转身272

巨人影子效应：牛顿也有尴尬窘迫的时候273

权力膨胀定律：人类的欲望无穷大274

自我知觉理论：美国奇葩推销员的固定工资因何而来？275

可见目标定律：麦地插绿旗与目标实现有什么关系？276

（三）潜伏心理学277

飞轮效应：梅西用坚持与执拗使自己成为百货大王277

延迟满足：为什么晚吃糖的孩子更容易成功？278

约拿情结：约拿情结是错失机会的一种结279

半途效应：乐羊子妻子的标杆表现279

指标定律：三个石匠的不同人生远景与最终际遇280

蜕皮效应：弗洛伦丝·查德维克是怎样做到“心理蜕皮”的？281

木桶定律：少年神童的强智力弱心智282

蘑菇原理：费奥丽娜的转型与蛰伏283

吉格勒定理：为什么只有勒瓦特自己相信自己的理想？284

登门槛效应：一级一级迈向成功285

最后通牒效应：吃硬不吃软的阿根廷政府286

认知地图效应：关键时刻，管仲依靠老马的GPS导航走出困境287

奥卡姆剃刀定律：空肥皂盒折射出的草根公司智慧288

神奇三小时效应：5点到8点的工作或许没有那么可怕289