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第一章　忍是一种高级生存艺术人在世间必须忍2

“忍”是什么？忍什么？为什么要忍？　5

不忍之祸和能忍之福　7

忍的法则不可不察39

忍的技巧不可不知　53

忍只有达到一定境界才无敌　67

第二章　让愿景焕发内心的力量成功的道路是由目标铺成的84

把想得到的东西作为目标　90

面对困难坚持奋斗就有成功的希望　93

扭转逆境中的人生　95

认清不现实的目标　98

专注于目标　101

我的目标是什么？　104

第三章　人生不售来回票把握今生　108

坚持全面发展自我　114

天道酬勤　118

能忍就忍　124

忍让必须把握住一定的限度　130

从内心决定让自己快乐起来　133

摆正生活中的目光　136

保持谦逊　141

凡事往好处想　143

一个美梦的破往往是另一个未来的开始145

耐心等待机会　147

勇敢地坚持下去　151

老老实实做人　154

在忍耐中变通自己的人生　157

设定目标就能穿过人生阻碍　160

接受现实的自己　162

根据自己的特长来设计自己　163

发掘自我巨大的潜能　165

把目光放在未来　166

第四章　忍是通向成功的阶梯人生是在忍耐中走向成功的　172

越有危机越要忍耐　178

坚持，坚持，再坚持　180

忍受压力就能抬起头　183

挑战挫折需要气魄　186

反败为胜才是真正的成功　193

要有失败的心理准备　197

逆境不是我们的仇敌199

激励自己与命运抗争202

一忍可以制百辱　204

学会蔑视别人对自己的挑衅206

第五章　意志和毅力是走万里长征的双足人的差异就在于意志的力量　210

你能比想象做得更好　215

成功只需要一个条件　221

信心使我们走向成功　223

具备一个赢家的态度　226

心中充满自信的人魅力自生　229

不要太过自私　231

有信念的人永远不会倒下　233

积极地去面对眼前的挫折　235

积极使懦夫变成英雄　237

第六章　忍者走向最成功的人生彼岸持之以恒地锻炼身体　242

锤炼我们完美的人格　246

训练自己具有忍者无敌的心灵　252

第七章　宽容之心面对人生宽恕是超凡的行为270

宽容是与人交往的润滑剂　272

让人一步天地宽　275

要勇于承认错误　278

客观地认识自己　281

永远不要放弃　283

豁达是人类个性最高的境界之一　285

豁达是赢得人心的奥秘　287