图书介绍

体育与健康【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

朱丽颖，梁振源，黎丹主编著
出版社：西安：西安交通大学出版社
ISBN：9787560528137
出版时间：2008
标注页数：244页
文件大小：47MB
文件页数：253页
主题词：体育课－专业学校－教材；健康教育－专业学校－教材

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图书目录

第一章概述1

第一节体育运动的分类与功能1

第二节中职学校体育的目标任务3

第三节锻炼身体的方法5

第二章体育锻炼与运动损伤9

第一节体育锻炼与身心健康9

第二节运动创伤的预防和简单的处理方法16

第三节《国家学生体质健康标准》的实施30

第三章田径47

第一节田径运动概述47

第二节奔跑54

第三节跳跃59

第四节投掷64

第五节田径规则简介66

第四章篮球71

第一节篮球运动概述71

第二节篮球技术76

第三节篮球战术89

第四节篮球竞赛规则简介91

第五章足球96

第一节足球运动概述96

第二节足球技术97

第三节足球战术108

第四节足球竞赛规则简介112

第五节其他足球简介116

第六章排球118

第一节排球的起源、发展与特点118

第二节排球技术119

第三节排球竞赛规则简介129

第四节其他排球简介132

第七章羽毛球、乒乓球、网球137

第一节羽毛球137

第二节乒乓球149

第三节网球160

第八章武术、散打、跆拳道173

第一节武术173

第二节散打181

第三节跆拳道188

第九章体育舞蹈197

第一节体育舞蹈概述197

第二节体育舞蹈基本技术199

第三节现代舞205

第四节拉丁舞209

第五节体育舞蹈比赛规则简介211

第十章健美操与拉拉队216

第一节健美操运动概述216

第二节健美操的基本动作218

第三节健身健美操比赛规则简介222

第四节拉拉队运动简介225

第十一章游泳228

第一节游泳运动概述228

第二节熟悉水性229

第三节蛙泳231

第四节自由泳235

第五节游泳安全卫生常识与救护238

第六节游泳的保健知识242

参考文献244