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第一章 稳定自己心情的读书绝招17

1、树立信心，是成功的第一步19

2、失败是成功之母21

3、紧张并非坏事24

4、没有不安感的人不会进步26

5、怎样避免失误28

6、怎样才能集中注意力30

7、轻松愉快的心情，能提高读书效率31

8、心情不好时，要善于进行自我调节32

9、如何提高学习兴趣34

10、猜题读书法37

第二章 巧妙利用时间的读书绝招39

11、善于利用时间，就能提高学习效率41

12、什么时候学习，效果最好42

13、怎样巧妙地利用时间45

14、怎样制定学习计划49

15、做好内外节奏的调整52

16、临阵磨枪虽不好，也别轻易放弃54

17、考场上的时间分配是决定考试成败的关键55

18、不懂得怎样休息的人就不会学习60

19、空腹或饱腹对头脑都有很大影响63

第三章 适应任何环境的读书绝招65

20、环境制约着情绪和效率67

21、恶劣环境是走向成功的动力69

22、专心致志，就能有个好环境71

23、集体学习比单独学习好72

24、二楼和隐僻角落是读书的好场所74

25、经常移动书桌，可使情绪兴奋活泼75

26、噪音会干扰学习，但也能帮助记忆78

27、“边听音乐边读书”要因人而宜82

28、色彩的冷暖也会影响学习的效果83

29、贴上偶象的相片或警句，能激发斗志85

30、良好的照明能创造良好的学习环境87

第四章 积极休息也能获得良好效果的读书绝招89

31、无法专心读书时，不妨做做剧烈运动91

32、采用放松姿势读书很有好处92

33、经常改变姿态不容易疲倦94

34、积极休息是消除疲劳的最好方法95

35、偷个小懒对学习有益无害97

36、怎样的方法才能少睡又精力充沛98

37、睡得多好不好99

38、怎样才能睡得惬意101

39、如何消除睡意102

40、喝茶的好处104

第五章 充分发挥脑力的读书绝招105

41、正确的用脑方法，有助于记忆107

42、转移注意力，可防止头脑呆滞108

43、思考适当的记忆方法，也能有效地促进记忆110

44、将知识积零为整，连贯化，可增加记忆力112

45、编故事能同时记住许多事情114

46、利用“联想”增强记忆115

47、重复记忆可以加深记忆深度117

48、适当改变记忆方式，也可增强记忆力120

49、将知识“生活化”，记起来更省力121

50、知识视觉化可加深印象124

51、利用乐曲，可加强记忆126

52、使用“谐音法”增强记忆127

53、口读和手写并用，印象更深刻128

54、身体各部位也可成为记忆的工具130

55、利用书中的“特殊点”记忆132

56、特殊环境下记忆的事物不易忘记133

57、重要事项应放在最初或最后记忆134

58、复习应在记忆后九小时内进行135

59、重点记忆可使知识变得踏实137

60、利用“反面学习”法，有时能取得高出“正面学习”数倍的记忆功效138

61、以寻找错误为乐趣，亦可培养自己的实力140

第六章 活用各种工具书、参考书和笔记本、卡片的读书绝招145

62、学会使用教科书、参考书145

63、怎样读书才有效148

64、怎样读书才能抓住重点151

65、交换参考书的读书方法153

66、怎样使用辞典155

67、怎样使用笔记本156

68、怎样使用卡片159

69、合理使用习题集（题库）162

70、家用电器是获取知识的利器164

71、计划表应用铅笔来写167

第七章 借用他人智慧的读书绝招169

72、借助别人的力量，才能如猛虎添翼171

73、关心他人，有助于促进自身的学习173

74、失败的经验比成功的经验更有用174

75、善于“偷技取巧”，才能名列前矛175

76、和差生一起学习，也能提高自身的水平177

77、团体学习是借助别人头脑学习的好方式180

78、善于利用老师的智慧，自己才能变得更聪明182