学习的精进 如何成为一个高段位的学习者【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

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第一章 学习法就是人生的必胜法3

学习可获得五种益处3

1．学习能改变现状3

2．学习让你成为人生赢家6

3．学习能激发人的潜力9

4．学习能让你立于不败之地12

5．学习能提升自我、获得幸福15

低效学习的四种成因19

1．以学为苦19

2．不知从何学起20

3．缺乏主动性与持久性22

4．不得要领23

学习首先要了解学习方法25

第二章 快乐大脑学习法31

愉悦感能提高学习效率31

让你爱上学习的五种方法35

1．与喜欢学习的朋友交流35

2．咨询相关专家37

3．阅读学习名家的著作38

4．亲自拜访学习名家40

5．加入相关学习团体41

增强大脑愉悦感的四种学习法44

1．适当难度式学习法44

2．坚持不懈式学习法46

3．记录式学习法47

4．霸主式学习法49

第三章 实现人生重组53

成人学习四方略53

1．扬长补短式学习法53

2．目标式学习法59

3．“功夫熊猫”式学习法64

4．“守·破·离”式学习法66

第四章 首先从基础学起77

模仿式学习法77

1．姑且模仿式学习法79

2．“Best Kid”式学习法81

3．“不问为什么”式学习法83

4．模仿大师范儿式学习法84

5．基础部分要全盘模仿86

6．镜像神经元式学习法87

让你找到好老师、好榜样的三种方法94

1．明确导师与指导的区别95

2．寻找自己心中理想的导师99

3．热情洋溢的你必然能遇到活力四射的良师102

第五章 重复输入与输出109

输入输出式学习法的法则109

1．螺旋式成长法则110

2．自我提升的输出比例法则111

3．输入是垫场，输出是压轴112

4．3∶7黄金学习法则114

进行高效学习116

1．不能偏离重点——“总览”116

2．巧妙提高学习效率——“输入”122

3．有“输出”才是学习136

4．回顾自己的学习过程——“自省”149

第六章 进一步提升自我161

超级输出式学习法161

传达是最高效的输出166

1．教是最有效的方法——“教学”166

2．通过SNS表达观点——“推送信息”172

3．加快系统性提升——“当讲师”182

4．对自我经历进行盘点——“出书”185

第七章 突破瓶颈期191

坚持10年式学习法191

1．注重当下式学习法192

2．指数函数式学习法196

3．漫长隧道式学习法198

4．“1-3-12”式学习法199

5．“1-3-10”式学习法201

6．10年结点式学习法203

7．众乐乐式学习法205

后记207

参考文献210