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第一章　必须有最佳状态的精子卵子才能生出健康聪明的小宝宝1

一、难道生出的小生命真有优劣之分吗1

二、为什么有超常儿童，我们说的神童2

三、为什么有弱智儿童3

四、精子卵子的优劣关键在于男人女人的身心素质4

营养4

养成良好的饮食习惯5

防止吃污染食物6

锻炼身体，适当运动、增强体质7

积极参加健美的艺术活动8

保持奋发向上，自强自信的良好心态9

时刻警惕影响身体强健的外界刺激10

慎服药物11

严禁吸烟进酒12

五、谁让您生产不正常的精子和卵子13

不正常的精卵子结合就会生出智残儿童或畸形怪胎13

近亲结婚会生出不正常的精卵子14

第二章　满意的受孕才能孕育出优良的胎儿15

一、夫妻恩爱、甜甜蜜蜜是精卵子结合的最佳环境15

加强审美修养，增加美学知识16

树立正确的恋爱观是奠定夫妻感情的基础17

有正确的结婚信念18

要有关心他人的美德19

时刻统一到“过好日子”的志向上20

多看对方优点，多发现对方优点多想对方的好处21

夫妻间以诚信为本，恋情就会永不衰竭22

拉动经济杠杆，处理好双方老人的赡养事宜23

掌握双方性格，吃透男女心理特点24

和睦家庭中的三忌25

多些甜言蜜语少些唠叨，多些沉默杜绝信口开河26

保持热恋时的亲昵　过好和谐的夫妻性生活27

二、受孕要有良好的外界环境28

三、受孕要有良好的心态29

四、夫妻对受孕要有正确健康的心理30

确定最佳婚期31

五、科学受孕，不越“雷池一步”31

寻找最佳生育年龄32

挑选最佳受孕季节33

为什么6、7、8月受孕好呢34

尽量避开冬季受孕35

掌握受孕时间，便于科学的计划受孕36

为什么不能受孕38

掌握人体生物钟把握最佳状态受孕48

如何测定自己的生物钟呢49

特殊情况下不能受孕50

第三章　遗传中的优胜劣汰57

一、遗传57

二、遗传与优生58

三、遗传与弱智孩子59

四、杜绝遗传性疾病的发生60

年龄不能过大受孕61

检查是否是平衡易位染色体携带者62

对第一胎是光天愚型者的警告63

不宜生男孩的劝告64

对习惯性流产的警示65

第四章　受孕——胎教的开始66

一、及早发现受孕66

二、受孕的几点反应67

三、建议做“早早孕”的检查68

四、如何正确对待妊娠反应，不要伤害小宝宝69

五、如何战胜妊娠反应70

六、妊娠反应中的病患71

七、该看医生了72

八、是男孩是女孩73

九、想要男孩还是想要女孩74

十、血型的误解75

十一、双胞胎和多胞胎77

十二、谈谈小产78

十三、如何预妨小产79

十四、小产前的预兆80

十五、正确对待习惯性流产81

十六、不可盲目“保胎”82

十七、为了小宝宝有以下病者不能怀孕83

活动性肺结核84

肾炎85

糖尿病86

肝炎87

贫血88

心脏病89

甲状腺功能亢进90

十八、为了生健康聪明宝宝和母体健康孕后预防病魔的侵袭91

预防结核病的感染92

预防心脏病93

预防急性病毒肝炎94

预防肾炎，特别是肾孟肾炎95

预防缺铁性贫血96

预防妊娠高血压综合症97

十九、胎儿靠什么养活自己98

胎盘99

脐带100

羊水101

二十、“宫中客”的不速之举——胎动102

二十一、胎动可诊断胎儿是否正常103

第五章　为了胎儿的健康和聪明104

一、受孕早期不宜洗热水澡104

二、受孕后少养宠物105

三、受孕后减少电离辐射106

四、主动克服孕后带来的麻烦107

心慌气短108

头晕眼花109

下肢浮肿110

腿肚抽筋111

便秘和痔疮112

牙龈出血鼻出血113

腰背疼痛114

五、慎重服药115

六、不能乱补维生素和微量元素116

七、孕妇不能听强烈过激的音乐117

八、防止农药和侵害118

九、家用电器的危害119

十、注意室内污染120

十一、积极预防疾病121

十二、多吃益智食品122

十三、孕妇应忌口124

十四、孕妇应控制食量125

十五、孕妇决不能缺乏营养126

十六、孕妇不能随意做X光检查127

十七、孕妇做超声波检查也应适度128

十八、孕妇对酵母片和淡茶应情有独钟129

十九、小宝宝最喜欢晒太阳130

二十、孕妇要适当参加运动131

二十一、孕妇怎样运动好呢132

二十二、孕妇运动中经常步行走好133

二十三、寻找孕妇的美，促进自信乐观134

二十四、细嚼慢咽，保证宝宝牙齿好135

二十五、要提高自身的道德水准136

提高自己的文化内涵137

提高自身的道德水准138

坚持哲理意识，树立正确的思维方法139

培养良好的生活、学习、工作、劳动、卫生习惯140

二十六、孕妇应适当多喝水141

二十七、正确对待盐和水果的摄入142

二十八、孕妇始终保持良好的情绪143

二十九、什么样的情绪是良好的健康的呢144

三十、孕妇应积极化解不顺心的事145

三十一、丈夫如何调动妻子的美好情绪146

第六章　胎教——增添优势遗传因素147

一、胎教147

二、胎教的具体内容150

三、这些内容胎儿能接受吗151

四、要了解胎儿这个神秘的小家伙152

胎儿有听力吗153

小家伙有探索精神吗154

小家伙在子宫里能看见东西吗155

看胎儿大脑发育，胎教是当务之急看胎儿做梦，就懂得准妈妈156

对胎儿的隐形教育157

让人难思费解的奇怪现象158

男性胎儿为什么小几几（阴茎）有时能勃起159

胎儿的味觉有吗160

胎儿的嗅觉如何161

音乐对胎儿有什么影响162

世上真有婴儿拒绝吃母奶而吃牛奶的事163

胎儿会向妈妈报警吗164

孕妇耳朵中会发出胎儿的哭声165

“龙生龙凤生凤”是有一定道理的166

想要什么样的孩子就能生出什么样的孩子167

能了解胎儿的内心世界吗168

和胎儿聊天他能接受吗169

懒人十有八九来自妈妈孕期的懒惰170

运动胎教的好处171

超前告诉孩子什么是美与丑172

超前告诉孩子什么是善与恶173

超前告诉孩子什么是真和假174

良好的习惯从娘肚子里养成175

人的性格形成在胎儿时期就打上烙印176

妈妈的爱心是胎儿的无价之宝177

准爸爸在胎教中有着不可替代的作用178

要及早给胎儿起个名字——胎名182

解除音乐胎教中准爸准妈的为难之处183

胎儿倩影184

第七章　十月怀胎，月月有胎教184

一、1月184

孕妇营养185

孕妇运动186

孕妇红灯187

勤快丈夫188

意念胎教189

情感胎教190

音乐胎教191

行为胎教192

环境胎教193

二、2月194

胎儿倩影194

孕妇营养195

孕妇运动196

孕妇红灯197

勤快丈夫198

意念胎教199

情感胎教200

音乐胎教201

行为胎教202

环境胎教203

三、3月204

胎儿倩影204

孕妇营养205

孕妇运动206

孕妇红灯207

勤快丈夫208

意念胎教210

读书胎教211

行为胎教212

唱歌胎教213

艺术胎教214

四、4月215

胎儿倩影215

孕妇营养216

孕妇运动217

孕妇红灯218

勤快丈夫219

运动胎教222

唱歌胎教223

诗文胎教225

聊天胎教226

儿歌胎教227

胎儿倩影228

五、5月228

孕妇营养229

孕妇运动230

孕妇红灯231

勤快丈夫232

音乐胎教233

运动胎教234

对话胎教235

故事胎教236

绘画胎教241

六、6月242

胎儿倩影242

孕妇营养243

孕妇运动244

孕妇红灯245

勤快丈夫246

踢球胎教247

音阶胎教248

折纸胎教249

故事胎教250

对弈胎教251

七、7月252

胎儿倩影252

孕妇营养253

孕妇运动254

孕妇红灯255

勤快丈夫256

运动胎教257

唱歌胎教258

手工胎教259

汉语拼音胎教260

动画胎教261

八、8月262

胎儿倩影262

孕妇营养263

孕妇运动264

孕妇红灯265

勤快丈夫266

图形胎教267

儿歌胎教268

聊天胎教269

美育胎教270

数学胎教271

九、9月272

胎儿倩影272

孕妇营养273

孕妇运动274

孕妇红灯275

勤快丈夫276

聊天胎教277

音乐胎教278

故事胎教279

诗文胎教280

手工胎教282

胎儿倩影283

十、10月283

孕妇营养284

孕妇运动285

孕妇红灯286

勤快丈夫287

节奏胎教288

故事胎教289

拍手胎教290

诗文胎教291

识字胎教292

第八章　胎教的最后冲刺——分娩293

一、分娩知识293

二、最后的胎教294

三、剖腹产的孩子聪明吗？295

四、还是自然分娩好296

五、助产法一297

六、助产法二298

七、助产法三299