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第一篇 皮肤和化妆品的基础知识一、从零开始、了解皮肤2

1．皮肤结构3

2．皮肤附属器5

3．皮肤的功能6

4．皮肤颜色和质地由什么决定7

5．怎么才算健康的肌肤8

6．常规皮肤分型有哪些9

7．新的皮肤类型判定方法10

8．美容常说的Fitzpatrick皮肤分型11

9．什么是敏感皮肤12

10．皮脂膜和天然保湿因子13

二、遨游化妆品世界15

1．什么是化妆品15

2．化妆品品牌如何梳理16

3．什么是药妆品17

4．化妆品使用的目标18

5．化妆品的具体成分19

6．化妆品的香味来自哪里21

7．怎么才能保证化妆品不变质22

8．为什么有些化妆品中没有防腐剂24

9．大众化的化妆品应用程序24

10．化妆品的概念炒作26

第二篇 化妆品知识普及和正确使用一、防晒大揭秘30

1．为什么要防晒30

2．什么是SPF和PA值31

3．物理防晒32

4．化学防晒成分有哪些33

5．隔离和防晒的区别34

6．怎么正确使用防晒产品36

7．什么时候需要晒后修复37

8．为什么使用高SPF值防晒产品，效果反而不好38

9．光敏感的人如何防晒39

10．天气预报对防晒产品使用的帮助40

二、抗氧化、防衰老的点、线、面42

1．皮肤为什么会老化42

2．皮肤老化的表现，光老化皮肤的分型43

3．如何预防皮肤衰老44

4．常用抗氧化作用成分有哪些45

5．维生素E46

6．维生素C46

7．维生素B47

8．维A酸类48

9．植物萃取抗氧化剂49

10．其他抗氧化成分50

三、美白、祛斑大揭秘52

1．一定要美白吗52

2．美白的机制53

3．美白成分54

4．哪些斑需要去除54

5．黄褐斑的来龙去脉55

6．雀斑的预防和处理56

7．黑眼圈如何解决57

8．面色晦暗如何解决57

9．美白针到底如何58

10．美白是一项综合性、系统性工程59

四、控油、除痘网罗61

1．油性皮肤和脂溢性皮炎的特征61

2．青春痘的表现62

3．青春痘的发生原因63

4．控油、除痘的机制63

5．控油、除痘的成分64

6．痘痘皮肤护理的注意事项65

7．产品标明非粉刺源性，是否不会导致痤疮66

8．“痘印”如何预防和处理67

9．“青春痘”是慢性病68

10．战“痘”总动员68

五、舒缓、镇静面面观70

1．敏感皮肤有什么特点70

2．敏感皮肤发生率及严重程度71

3．怎么判定自己是否为敏感皮肤72

4．敏感皮肤化妆品使用注意事项72

5．药妆品镇静舒缓的机制74

6．镇静舒缓成分有哪些75

7．药妆品介绍76

8．矛盾中生存的“药妆品”76

9．敏感皮肤接受药物治疗的时机和方式77

10．怎样才能从敏感到不敏感78

六、清洁、保湿、滋润大纲80

1．清洁对皮肤有什么影响80

2．什么是深层清洁81

3．清洁成分有哪些81

4．清洁注意事项82

5．保湿、滋润成分有什么83

6．爽肤水之我见84

7．润肤产品使用贴士85

8．面膜使用贴士86

9．眼霜使用贴士87

10．唇膏使用贴士87

七、化妆品不良反应89

1．什么是化妆品不良反应89

2．怎样才知道自己发生了化妆品不良反应90

3．化妆品不良反应的发生机制和发生率90

4．哪里有资质进行化妆品不良反应的确诊91

5．化妆品不良反应发生后的常规处理程序92

6．化妆品不良反应发生后消费者面临纠纷注意什么93

7．造成化妆品不良反应的成分主要有什么94

8．化妆品不良反应发生后如何处理95

9．化妆品不良反应如何有效预防95

10．化妆品不良反应对皮肤有没有远期危害96

八、顺应自然的化妆品使用及肌肤监测98

1．不同年龄段化妆品使用注意事项98

2．高原地域化妆品使用注意事项99

3．内陆平原化妆品使用注意事项100

4．海洋性气候的化妆品使用注意事项100

5．春秋季化妆品使用注意事项101

6．冬季化妆品使用注意事项102

7．夏季化妆品使用注意事项103

8．男用化妆品特征及注意事项104

9．什么是化妆品使用中的“肌肤监测”104

10．如何正确看待品牌、专利配方的差异105

第三篇 如何正确选择化妆品108

一、常规化妆品选择108

1．化妆品总体选择原则是什么108

2．防晒产品如何选择109

3．抗皱产品如何选择110

4．美白祛斑产品如何选择111

5．控油、除痘产品如何选择111

6．药妆品如何选择112

7．清洁产品如何选择113

8．保湿、滋润产品如何选择114

9．爽肤水如何选择115

10．卸妆类清洁化妆品116

二、特殊用途产品选择、系列产品中的选择118

1．面膜如何选择118

2．眼霜如何选择119

3．唇膏如何选择119

4．护手霜如何选择120

5．剃须膏如何选择121

6．如何看待网络上对化妆品评价的信息122

7．如何在不同品牌之间选择123

8．长期使用同一个系列产品到底好不好124

9．能不能在不同系列的部分产品混合搭配125

10．消费者如何正确对待化妆品126

后记128