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导言 从今天开始，书写一个截然不同的结局1

第一部分 思维转变的阻碍11

第1章 你究竟在为谁而活？12

是什么在困扰着你？14

是什么让我们放弃了自我？17

你错过了什么？19

发掘思维的惊人潜力23

第2章 是你在支配思维还是思维在支配你？26

对思维的认同让我们处于糟糕的处境29

你真的可以让自己做出改变吗？34

你以为对的真的对吗？37

成长和改变于每个人而言都不同42

问题和答案都在思维中45

第3章 思维的解析49

大脑：最出色的计算机50

基因决定命运？52

唯有重塑大脑，才能重塑生活56

发现潜意识深处最真实的自己58

第4章 家庭思维与行为模式60

童年如何塑造了我们61

探寻思维模式的根源65

家庭责备游戏67

唯有原谅才能解脱70

第5章 情绪：思维与身体的纽带73

身心失调75

思维影响情绪，情绪影响身体78

从思维中解放出来83

第二部分 实现思维转变的七大支柱87

第6章 支柱一：自我坦诚——认识面具之下的面孔88

越想完美，越不完美90

冲破自我束缚的牢笼93

心墙倒塌，怪兽才会走出来97

真诚待己，才能更坦诚生活100

第7章 支柱二：观察——别让自己迷失在思考当中102

邀请内心的观察者104

隐藏在生活经历背后的真相108

观察事物，而非评价事物112

“聆听”身体的声音114

第8章 支柱三：选择——与生俱来的权利119

自由选择：最神圣的礼物120

意识创造者会帮你做出最佳选择122

不是所有的事情都与你有关128

每一天你都可以自由解读这个世界130

有什么样的选择，就有什么样的人生132

第9章 支柱四：承担责任——于不确定中创造无限可能137

谁在把握你的方向盘？139

放弃责任的同时，也放弃了自我的掌控权143

在不确定中创造无限可能146

承担责任，掌控人生149

第10章 支柱五：发挥想象——像孩童般无所畏惧151

找回遗失的绚烂想象153

大脑：过分热心的安全卫士155

让想象变成现实157

想象让你拥有不顾一切的勇气161

第11章 支柱六：采取行动——做，就对了165

分析导致麻痹167

固化我们的妖怪171

重新做回行动的巨人174

第12章 支柱七：沉默——与最真实的自我相联结177

修复创伤的另一种方法179

在沉默中找到宁静、真理和光明183

最伟大的空虚感187

第三部分 明智地创造理想人生191

第13章 发挥意愿的力量192

意愿的力量195

喝一杯咖啡都会产生业力197

创造天堂还是创造地狱？198

第14章 七大支柱彻底改变生活199

爸爸告诉我的宇宙秘密201

让吸引力法则发挥作用的秘密202

感恩：最强大的吸引力要素204

致谢208