图书介绍
腰痛的自我预防与自我治疗【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】
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- (美)威廉斯著;张善华编译 著
- 出版社: 上海:同济大学出版社
- ISBN:7560803385
- 出版时间:1989
- 标注页数:34页
- 文件大小:5MB
- 文件页数:44页
- 主题词:
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图书目录
第一章 腰部的结构与功能1
第二章 腰痛的原因5
第三章 腰痛的预防9
第一节 腰痛与肌肉失衡的关系9
第二节 日常生活中的正确姿势12
第四章 腰痛的治疗22
第一节 慢性腰痛的体育疗法22
第二节 应避免的一些体育运动28
第三节 腰痛突然发作时的自我处理31
第四节 腰部支架的使用问题33
第五节 高跟鞋与腰痛33
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