大学生心理挑战与应对【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

大学生心理挑战与应对PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

引言1

第一章 大学生心理健康2

第一节 心理健康概述2

一、健康的内涵2

二、大学生心理健康标准4

三、影响心理健康的因素5

第二节 大学生心理健康的特点7

一、大学生的心理发展特点7

二、心理适应与心理健康9

三、心理调节方法14

四、识别心理紧张17

五、珍爱生命19

第二章 认识自我，做最好的自己23

第一节 大学生自我意识23

一、自我意识的概念23

二、自我意识的内容24

三、大学生自我意识的发展特点26

四、自我意识的作用28

第二节 大学生常见的自我意识困扰29

一、理想与现实距离的差距29

二、意志薄弱，缺乏恒心29

三、自尊与自卑或自我扩张的冲突30

四、独立感与依赖感的冲突30

第三节 大学生自我成长31

一、正确的自我认知31

二、客观的自我评价31

三、有效调控自我32

四、不断完善自我32

五、关注自我成长33

第三章 健全人格35

第一节 人格概述35

一、人格的内涵35

二、人格类型40

第二节 人格与心理健康44

一、大学生人格发展阶段特征44

二、大学生的人格缺陷及其调节48

三、大学生的人格障碍及矫正51

第三节 大学生健全人格的塑造54

一、健全人格的标准54

二、大学生健全人格的塑造56

第四章 做情绪的主人59

第一节 情绪与情感59

一、情绪情感的内涵59

二、情绪情感的种类60

三、情绪情感的功能63

第二节 情绪、情感与大学生的身心健康65

一、大学生的情绪特点65

二、大学生的消极情绪及调节66

三、大学生的情商培养70

第五章 绕过学习的好望角76

第一节 学习与心理健康76

一、学习动机76

二、认知心理76

三、焦虑77

四、记忆77

第二节 大学学习的转向78

一、学习能力的培养78

二、大学课程与中学课程的区别80

三、大学学习阶段的特点和方法81

四、实现学习需求的转换82

五、学习方法上应注意的问题88

第三节 大学生常见的学习问题及调试91

一、大学新生学习心理问题的主要表现91

二、大学新生学习心理问题的成因93

三、常见学习心理问题及其调试94

第六章 在人际海洋里畅游101

第一节 大学生人际交往概述101

一、人际交往的含义及功能101

二、人际交往现状104

第二节 大学人际交往常见的心理问题及调试106

一、大学人际交往常见心理问题106

二、影响大学生人际交往的因素109

三、心理调试110

第三节 大学生人际交往能力的培养111

一、人际交往技巧111

二、如何与难以相处的人交往114

第七章 伊甸园里的甜蜜与苦涩118

第一节 爱情的内涵118

一、什么是爱情118

二、产生爱情的奥妙120

三、爱情的发展阶段121

第二节 大学生的恋爱心理123

一、大学生恋爱心理的表现123

二、女大学生恋爱心理特点126

三、大学生恋爱心理的影响维度126

第三节 大学生恋爱存在的问题及调试129

一、走出单恋误区129

二、直面失恋131

三、校园爱情的责任缺席133

四、沉重的爱情账单134

五、正确对待爱情136

第八章 性心理健康的塑造140

第一节 性心理概述140

一、性的内涵140

二、大学生性心理的发展142

第二节 大学生性心理现状及常见问题145

一、大学生性知识现状及性教育需求145

二、大学生的性别认同145

三、大学生的体相困扰146

四、大学生的性意识表现146

五、大学生的异性交往147

六、大学生的性观念148

七、性心理障碍149

八、大学生同居149

第三节 大学生性心理健康的塑造151

一、性心理健康标准及其作用151

二、性心理健康的塑造152

三、性道德健康的构建154

第四节 艾滋病158

一、什么是艾滋病158

二、艾滋病的发生、发展及现状159

三、中国的艾滋病感染情况及流行形势159

四、艾滋病的高危行为160

五、艾滋病的预防160

第九章 贫困之痛162

第一节 大学校园贫困现状162

第二节 贫困生的心理特点162

一、精神压力过大162

二、心理特点164

第三节 解开贫困生的心灵之锁166

一、解开心灵之锁166

二、给贫困生以人格和精神的平等168

三、避免“弱者情感”170

四、促进贫困生的和谐发展172

五、贫困生的“自助”172

六、走出“心理贫困”175

第四节 马加爵案件的讨论178

一、马家爵案件178

二、马加爵的杀人动机179

三、马家爵与贫困180

四、现实的落差183

五、马家爵的人际交往184

六、马家爵案的反思187

七、马案与弱势群体关怀的缺失189

第十章 跨越就业大峡谷191

第一节 概述191

一、就业形势191

二、职业的定义及内涵191

三、大学生就业的不利因素192

第二节 大学生就业的一般问题193

一、大学生的择业认知心理193

二、大学生的择业心态195

三、大学生的择业价值取向196

第三节 大学生就业心理调适196

一、就业心理问题196

二、调整就业心态197

三、克服择业心理困扰198

四、做好职业生涯规划199

五、违约的心理契约问题202

第四节 女大学生就业问题203

一、对女生就业的偏见203

二、女大学生的优势204

三、心理素质与女生的成才204

四、影响女大学生成才的心理问题206

第五节 大学生创业207

一、走向创业207

二、走出创业的心理误区209

三、克服创业心理障碍211

四、培养创业心理品质214

附录216

参考文献238