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第一章 高血压病肝阳上亢型食谱1

天麻蒸乳鸽1

牡蛎鲫鱼汤2

玉米须炖龟2

九月鸡片2

菊花饮3

桑菊饮3

枸杞桑菊饮4

山楂降压汤4

芭蕉羹5

五汁蜜清5

何首乌蒸龟肉6

石决明煲墨鱼6

玉米须炖猪爪7

金银山楂茶7

杜仲煮海带7

杜仲黄瓜汤8

杜仲炒马铃薯8

杜仲煮冬瓜9

杜仲煮白菜9

杜仲炒蘑菇10

杜仲炒黑木耳10

天麻蒸猪脑11

第二章 高血压病风痰上逆型食谱11

大蒜姜汁拌菠菜12

银耳炒菠菜12

大蒜菠菜拌海蜇12

大蒜菠菜炒墨鱼13

花胶大蒜炖鲍翅13

牛膝花菇煲瘦肉14

茯苓杏仁炸全蝎14

蛇粉双耳羹15

养颜汤15

山楂雪蛤炖鲍鱼15

首乌干贝三鲜羹16

怀杞山楂煲海螺16

人参炖鲍鱼17

山楂银耳粥17

芹菜山楂粥18

核桃三物饮18

白蛇戏菊花18

金菊猪脑羹19

菊槐饮19

菊楂决明饮19

金菊斑鱼汤20

柿子决明茶20

牛膝炒茄子20

牛膝丝瓜汤21

牛膝炒苦瓜21

牛膝炒莴苣22

牛膝炒黄瓜22

牛膝炒蚕蛹23

牛膝炒田螺23

牛膝拌海蜇24

牛膝炖团鱼24

枸杞牛膝炖龟肉25

枸杞牛膝炒蛤蜊肉25

枸杞牛膝炖淡菜26

枸杞牛膝炒鲜乌贼肉26

枸杞牛膝炒鹌鹑27

枸杞牛膝蒸鲈鱼27

枸杞牛膝炖鸽肉28

枸杞牛膝炖乌鸡28

枸杞牛膝炖兔肉29

枸杞牛膝煮绿豆29

枸杞牛膝煮豌豆29

枸杞牛膝煮黑豆30

枸杞牛膝煮玉米粥30

枸杞牛膝小米粥31

党参苡仁煮海带31

党参苡仁煮黄瓜32

党参苡仁炖土豆32

茯苓糕33

第三章 高血压病气虚湿阻型食谱33

茯苓黄芪粥34

薏苡仁党参粥34

薏苡仁饭34

党参薏苡仁猪爪汤35

蚌须汤35

参须金龟汤35

草决明党参蒸鳗鱼36

党参薏苡仁煲花胶36

小龙戏红珠37

二参蒸水鱼37

太子山楂粥38

浮小麦高丽参煲鲍翅38

扁豆大枣包39

党参菊花炒鱼片39

人参鲜菊火锅39

菊花香菇炒墨鱼40

红枣菊花烧龟肉40

太子参海蜇汤41

海哲马蹄人参汤41

洋参雪羹汤42

参枣炖牛？42

怀山菠菜汤42

怀山芹菜炒肉丝43

山楂红枣蒸红斑43

白花蛇玉米须汤44

西芹豆芽炒瘦肉44

第四章 高血压病肾阴亏损型食谱46

玉米穗烧带子46

麦冬海带煲乌鸡47

麦冬菊花烧淡菜47

首乌炒肝腰47

枸杞猪肾粥48

枸杞核桃炒羊腰48

马蹄烧茄子49

怀山炸墨鱼圈49

薏苡仁白菜汤50

山查番茄汤50

赤小豆白菜汤51

螺片煲红豆51

玉竹煲豆腐52

芹菜豆腐面52

豆芽药杞汤53

荠菜炒豆腐53

枸杞叶肉片汤53

紫菜墨鱼苦瓜汤54

紫菜炒鸡蛋54

乌参煲西芹55

芦笋鲍鱼汤55

首乌煲竹笋56

枸杞烧白鹅56

海参烧黑木耳57

第五章 高血压病肝肾阴虚型食谱58

怀山炖白鹅58

桑椹枸杞猪肝粥59

竹荪虾仁扒豆腐59

怀山竹荪炒豆芽59

桑椹大枣饮60

淡菜黄瓜汤60

白菜马蹄汁61

大蒜海参粥61

二龙滑鸡煲61

苹果柿子汁62

核桃栗子羹62

黑芝麻山药羹62

干贝菠菜汤63

山楂枸杞煮牛肉63

芭蕉煮鹑蛋64

情山菟丝油炸饼64

蒜茸拌茄子65

菊花蜂蜜膏65

牛膝炖龟肉65

海带炖猪？66

紫菜鸡汤66

山楂莲米雪蛤膏66

第六章 高血压病阳虚型食谱68

生姜附片羊肉汤68

海马鸡69

韭菜炒虾仁69

虫草蒸白鹅69

山楂虫草鸽肉汤70

韭黄炒对虾70

醋拌墨鱼71

龙须虫草蒸仔鸡71

糖醋白菜71

桑椹瘦肉烧西芹72

醋制墨豆72

紫河车炖鸡73

龙眼山楂茶73

红枣山楂当归茶73

洋参山楂茶74

荠菜拌马兰74

橘子山楂桂花羹74

蜂蜜荠菜萝卜汁75

核桃杜仲煲龟肉75

杜仲大枣芹菜汤76

杜仲番茄肉片汤76

杜仲煮乌参76

杜仲煲鲜贝77

第七章 高血压病阴阳两虚型食谱78

仙茅煮猪腰78

仙茅滑对鸡煲79

附片烧乌鸡79

菟丝煮水鱼80

西芹煲淡菜80

沙苑煮墨鱼80

锁阳炒虾仁81

杜仲粥82

杜仲煮鸽蛋82

杜仲核桃煲兔肉82

杜仲山楂猪肚汤83

沙苑茶83

杜仲叶茶83

决明五味炖乌鸡84

黑木耳炒芹菜84

黑木耳芹菜粥85

巴戟天冬炖瘦肉85

补骨脂芹菜煲白鸽85

百合桑椹炒鳝丝86

海带豆芽汤86

核桃鸡丁炒米饭87

黑白二耳煲蛇片87

淡菜海藻豆芽汤88

山楂雪蛤羹88

第八章 高血压病常用食谱89

首乌粥89

黑米党参山楂粥89

菠菜芹菜粥90

菊花核桃粥90

番茄山药粥90

红枣海参淡菜粥91

海鲜面91

绿豆饭92

白豆蔻首乌馒头92

赤小豆玉米饭93

大蒜拌黄瓜93

黄豆芽煲墨鱼93

首乌鸡94

菊花芹菜煲兔肉94

黄瓜肉片汤95

虫草淡菜炖仔鸡95

白菜煮豆芽96

玉米须炖团鱼96

鲜菊炒鸡片97

山楂麦芽茶97

海鲜炖黑豆97

山药芹菜炒鸡胗肝98

人参炒凤脯98

香砂炒鸡杂99

淫羊藿炒鸡肾99

制首乌炒鸡肝100

菟丝子炒鸡蛋100

玉竹炒鸭肉101

党参炒白鸭101

百合子姜炒鹅肉102

沙苑子炒鹅肝102

二冬炒鸭肠103

沙苑子炒鸭蛋103

白果炒鸡蛋104

西洋参炒鸡蛋104

银杏鸡丁105

九月鸡片105

枸杞桃仁鸡丁106

枸杞炒斑鱼107

归参炒花枝107

党参西芹炒鲜贝108

白木耳炒海参108

玉竹炒鱼肚109

韭菜炒大虾109

竹荪炒虾仁109

枸杞鲍鱼110

红花炒鱿鱼110

巴戟炒大虾111

山药炒鲜墨鱼111

山药炒虾仁112

党参炒青鳝112

人参炒石斑鱼片112

米酒炒海虾113

红杞蟹肉113

地黄海参114

炒二茸114

双耳海螺115

翡翠红螺115

百合炒鲜贝116

韭菜炒蛤蜊116

菟丝炒鲜虾116

怀山凤尾虾117

怀笋炒带子117

怀杞炒双翠118

韭菜枸杞炒虾球118

玉竹炒生鱼片119

天冬炒鳝鱼丝119

人参炒龟肉120

山茱萸炒鲩鱼片120

人参炒鳖肉120

天麻炒鲤鱼片121

玉竹炒田螺121

五味子炒鲈鱼片122

菊花炒鱼片122

洋葱炒河蟹123

双耳炒鳙鱼123

豆蔻煎鲫鱼124

淫羊藿炒河虾124

砂仁炒鱼片125

天冬炒河蟹125

黄精炒鳝丝126

豆腐天冬煎鳅鱼126

玉米笋炒芹菜127

百合炒苋菜127

天冬炒蕹菜128

山药炒藕丝128

苡仁炒荠菜128

大蒜炒马齿苋129

枸杞叶炒胡萝卜丝129

鸡蛋炒番茄130

麦冬炒菠菜130

党参炒莴笋131

百合炒丝瓜131

锁阳炒韭菜131

麦冬炒苦瓜132

独蒜炒茄丝132

大蒜炒香菇133

百合炒白菜133

白果炒冬瓜134

天冬炒黄瓜134

山药炒土豆丝134

核桃仁炒韭菜135

炒绿豆芽135

清炒竹笋135

笋炒枸杞叶136

猪油炒苦瓜136

黄精炒鲜黑豆137

山药炒黄豆137

蚕豆炒韭菜137

苡仁炒豌豆138

灵芝菌炒豌豆英138

山茱萸炒荷兰豆139

小葱炒扁豆139

沙苑子炒豇豆140

菟丝子炒刀豆丝140

大蒜炒四季豆140

大蒜炒鸡抓豆腐141

大葱炒熊掌豆腐141

二冬炒豇豆142

石斛炒豆芽142

韭菜炒豆腐干143

枸杞瘦肉汤143

山楂大枣猪肝汤144

猪肚山药汤144

枸杞菠菜炒猪肝145

杏仁萝卜炖猪肺145

黑芝麻炖猪蹄146

枸杞炒猪腰146

玉米须附片狗肉汤147

山楂红花炒猪血147

杞枣牛肝汤148

沙苑归芪炖牛肚148

白芨煮牛奶149

山楂续断烧牛筋149

枸杞炒牛肾149

山楂归芪羊肉汤150

白术杜仲羊肚汤150

枸杞叶炒羊肝151

玉竹煮羊心151

山楂灵芝鹿肉汤152

山药大枣驴肉汤152

枸杞炒兔肝152

山药炒兔肉153

黑芝麻炖兔肉153

银杏炖乌鸡154

枸杞兔肉汤154

虫草牛膝鸡汤155

杜仲归芪蒸子鸡155

党参红枣蒸鸡156

虫草杜仲炖野鸭156

红枣枸杞蒸白鸭157

党参红枣蒸洋鸭157

党参枸杞炖鹌鹑158

菟丝红枣蒸麻雀158

归芪蒸野鸡158

巴戟蒸洋鸭159

枸杞莲子炖鹧鸪159

红枣玉米须煮鸽蛋160

黄氏枸杞蒸鹌鹑160

菟丝麻雀枸杞汤161

枸杞煮雀蛋161

红枣当归炖山鸡161

美容鹧鸪汤162

银杏炒荷兰豆162

银杏炒生菜163

麦冬烧黄瓜163

麦冬炒丝瓜163

麦冬炒白菜164

麦冬炒扁豆164

麦冬炒冬瓜165

麦冬炒高笋165

麦冬炒莴苣165

麦冬烧豇豆166

麦冬炒菠菜166

麦冬炒芦笋167

麦冬炒云豆167

麦冬炒苦瓜167

麦冬炒豌豆168

麦冬炒蚕豆168

二冬炖乌鸡169

二冬炖鹌鹑169

麦科烧豆腐169

二冬炖白鸭170

二冬炖萝卜170

二冬苡仁炖鲜藕171

二冬炖白鸽171

二冬炖雪梨172

二冬炖荔枝172

二冬炖樱桃172

二冬炖蜜桃173

二冬炖枇杷173

二冬炖猕猴桃173